女性養生：幾種廉價食物讓女人容光煥發
[p=30, 2, left][font=宋体][size=3][color=#000000][attach]11040[/attach][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=3][color=#000000]在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”[/color][/size][/font][size=3][font=宋体][color=#000000]茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，[/color][/font][url=http://www.happygo99.com/category-44-1.html][font=宋体][color=#0000ff]女人保健[/color][/font][/url][color=#000000][font=宋体]從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。[/font][font=宋体]做[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-44-1.html][font=宋体][color=#0000ff]美麗女人[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]。[/color][/font][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]溫馨提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]葡萄抗氧化[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。[/color][/size][/font]
[color=#000000][size=3][font=宋体]此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]白藜蘆醇[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素[/font][font=Times New Roman]C[/font][font=宋体]高出[/font][font=Times New Roman]18[/font][font=宋体]倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。[/font][/size][/color]
[font=宋体][size=3][color=#000000]溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]黃豆調理雌激素[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。[/color][/size][/font]
[color=#000000][size=3][font=宋体]研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]杯牛奶和[/font][font=Times New Roman]500[/font][font=宋体]克[/font][font=宋体]魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。[/font][/size][/color]
[font=宋体][size=3][color=#000000]溫馨提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]醋增強皮膚活力[/color][/size][/font]
[color=#000000][size=3][font=宋体]醋的[/font][font=Times New Roman]pH[/font][font=宋体]值[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]溶液酸鹼性程度數值[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]為[/font][font=Times New Roman]1.5-2.0[/font][font=宋体]，很接近於人體胃酸的[/font][font=Times New Roman]pH[/font][font=宋体]值[/font][font=Times New Roman]1.3[/font][font=宋体]—[/font][font=Times New Roman]1.8[/font][font=宋体]，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。[/font][/size][/color]
[size=3][color=#000000][font=宋体]醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。[/font][font=宋体]成為[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-44-1.html][font=宋体][color=#0000ff]健康女人[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]。[/color][/font][/size]
[font=宋体][size=3][color=#000000]溫馨提示：過敏者和低血壓者慎用。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]菌類調節免疫系統[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多膳食纖維……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增強免疫力、抗輻射、抗衰老等功效。[/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000][font=宋体]蘑菇裡含有的硒，是女人的“美容聖品”，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋產生。自然療法醫學專家指出，蘑菇是強有力的免疫系統刺激物和免疫系統調節器。[/font][font=宋体]是最佳的[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-44-1.html][font=宋体][color=#0000ff]女人健康保健[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]品。[/color][/font][/size]
[color=#000000][size=3][font=宋体]溫馨提示：仔細分辨菌類是否有毒。[/font][/size][/color][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=3][color=#000000]姜減少色素沉澱[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]溫馨提示：不可一次食用過多。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=#000000]米飯防止肌膚乾燥[/color][/size][/font]
[color=#000000][size=3][font=宋体]米中富含的維生素[/font][font=Times New Roman]A[/font][font=宋体]、[/font][font=Times New Roman]E[/font][font=宋体]和[/font][font=Times New Roman]B[/font][font=宋体]族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。[/font][/size][/color]
[size=3][color=#000000][font=宋体]大米也是[/font][font=Times New Roman]B[/font][font=宋体]族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用（中國食品科技網）[/font][font=宋体]是非常好的[/font][/color][url=http://www.happygo99.com/category-44-1.html][font=宋体][color=#0000ff]女人保养品[/color][/font][/url][font=宋体][color=#000000]。[/color][/font][/size][/p]
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