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kkyiuu 發表於 2013-3-18 02:26 PM

減壓運動－－頭頸部

【天天保健】減壓運動－－頭頸部
十指交叉，手掌翻上，舉過頭頂，手臂伸直，
頭部與手臂處於同一平面拉伸10秒，
重複5次。
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來源: 身心喜悅協會

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