手腳冰冷的人 生活要注意
手腳冰冷的人 生活要注意1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、按摩承山穴位，小腿後面正中，腓腸肌肌腹凹陷處。
3、保暖衣服要注意穿，積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物。
6、不要坐太久，防止腰部以下氣血運行不通，導致水腫。
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來源: 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』 下...坐得多唔好??? 甘咪好慘囉.. 多謝分享~ 我都手腳凍嗰d
呢d叫肢體末端寒冷癥
多d郁動做下運動唔好食咁多凍嘢會好好多
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