按穴位 Bye Bye 熊貓眼
周日早上，中學同學 Emma 相約姊妹淘，今次好健康，我們決定上太平山頂行下大運，順道在山頂吃個早餐。7點半泊好車便到噴泉廣場等候，遠遠已見 Emma 架上 Oakley墨鏡，成套名牌運動裝，高挑美女在噴泉旁隨意一站，己經艷光四射，風采迫人，酷！我們由凌霄閣旁的盧吉道起步，山頂繞道居高臨下，壯觀的維多利亞港全景盡現眼前！這裏美景如畫，信手拈來就可以拍出好照片！沿途我們嘰嘰呱呱，嘻嘻哈哈的談美食，論潮流，評時事，十分開心。我們快步以55分鐘完成，出了點汗便到太平山餐廳吃個早餐，我喜歡這裏的露天花園樸實寧靜。吃了一頓極豐富的早餐後，呷著香濃咖啡我終於忍不著問 Emma：「喂，大明星，妳還捨不得除下太陽眼鏡？我唔想對住反光的自己傾計喎！」
誰知 Emma邊脫下眼鏡，邊苦著臉道：「近期出現嚴重黑眼圈，用遮瑕膏遮到一圈白、一圈灰也遮不了，實在痛苦。跑去美容院做特效眼部療程也未見效。近期已戒掉夜瞓，寧願早睡早起去趕那沒完沒了的工作，不但絲毫沒改善，還發現無情的黑眼圈日漸加深，現在名副其實自己都無眼睇！其實從中醫角度來分析，何解會出現黑眼圈？」
我笑：「夜瞓只是導致黑眼圈的其中一個原因，而並非唯一原因。從中醫角度來說，黑眼圈的出現，包括以下因素︰
一. 肝氣鬱結：肝開竅於目（即肝的外竅反映在目），若果經常情緒波動，忟憎或壓力過大，都會造成肝鬱，鬱久會出現氣滯、化瘀，氣滯可理解成氣血循環不暢；而化瘀當然是有瘀血積滯啦，同時肝的外竅在目，那麼黑眼圈的出現便是理所當然。
二. 脾虛痰濕：眼瞼又稱肉輪，屬脾。若果嗜食肥膩、煎炸、辛辣、奶類、澱粉、甜食與重口味的食品，都會導致脾虛和體內濕熱，繼而聚濕成痰。痰濕上泛眼瞼，則眼圈晦暗。
三. 腎虛精虧：眶周屬腎。若過勞，大病初癒或久病體虛，會導致腎精虧虛，兩眼、眶周失於滋潤濡養，腎之本色為黑色，於是本色上浮則眼圈發黑。」
Emma苦著臉：「全中！近日由於工作壓力大，所以人變得緊張，忟憎；再者，又是由於壓力大，下班後便想獎勵自己，作為鼓勵，於是乎大吃大喝，當中更少不了利口不利身的食物，尤其甜品糕點；最後，那些沒完沒了的工作當然令我過勞，甚至深覺體力透支，比久病體虛還差呢！那麼，你可有辦法救我出苦海，從此謝絕熊貓上身？」
我答：「由於肝氣鬱結，脾虛痰濕和腎虛精虧原因所導致的黑眼圈，可嘗試自行按壓穴位。
[b]穴位：[/b]
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/153/2013/01/0118med1.jpg[/img][/p]
[p=30, 2, left][b] 攢竹：[/b]疏肝，泄熱明目，潤膚養顏，可緩解黑眼圈、眼球充血和眼睛疲勞等。[/p]
[b] 魚腰：[/b]明目利竅，疏風清熱，通絡化瘀。
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/153/2013/01/0118med2.jpg[/img][/p]
[b] 足三里：[/b]調理脾胃，健脾化濕，改善下眼眶血液循環。
[b] 三陰交：[/b]健脾補肝腎，益腎，解鬱，調整機體的陰陽平衡，除眼袋，去黑眼圈。
以上穴位按壓到有酸脹度為佳，每日3次每次30壓，連按7天以觀其效。」
轉自 etnet 經濟通 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/chinesemedicine/15484
美女中醫 ． 譚莉英 thx for sharing
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