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kkyiuu 發表於 2013-1-8 02:06 AM

健康四字經

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有病早治，無病預防。
春防寒冷，夏防暑濕。
秋防風燥，冬防凍僵。
飲食有常，定時定量。
狂飲暴食，不能主張。
細嚼緩咽，不要匆忙。
若要貪嘴，脾胃受傷。
肥甘少吃，葷素恰當。
一味偏食，定缺營養。
按時睡覺，要起早床。
熬夜懶睡，不能經常。
不發脾氣，憂愁掃光。
胸襟開闊，壽命延長。
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來源: 經絡拳學校

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