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kkyiuu 發表於 2012-12-12 10:06 AM

女人需要的十種營養素

女人需要的十種營養素
鐵：肌膚紅潤加補血；
DHA：降低發炎、保護心臟；
維生素A：吃出好視力；
維生素E：抗衰老專家；
鈣：骨骼強健；
維生素D：吸收鈣離子；
維生素K：降低骨折風險；
維生素C：帶來好肌膚；
葉酸：預防乳癌；
纖維：通便瘦身。

來源: 宣印學院

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