【瘦腰排毒食譜：玉米須菊花粥】
[i=s] 本帖最後由 kkyiuu 於 2012-11-25 01:25 AM 編輯 [/i]材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克；
調料：鹽1小匙；
做法：
①將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗乾淨，菊花去蒂，摘下花瓣，洗淨，大米淘洗乾淨；
②鍋內倒入清水、玉米須，煮10分鐘後濾去玉米須，加入大米煮至粥成，再放入鹽、菊花、玉米須，略滾即成。
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