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kkyiuu 發表於 2012-11-11 11:24 AM

八個排毒的好方法

[i=s] 本帖最後由 kkyiuu 於 2013-6-14 07:29 AM 編輯 [/i]

八個排毒的好方法

1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤腸：黑木耳、海帶、糙米、雜糧等。
4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點。
5、每週吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充一些維生素。
8、細嚼慢嚥可助排毒。

來源: 經絡拳學校

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