DIY純天然護膚 謝絕壯烈犧牲
我們爲了護膚、潔膚和美容大費周章，潤膚潔面，缺一不可。惟近日消委會報導，港九藥房總商會抽查逾300款個人護理產品，發現近半數含防腐劑及塑化劑等11種有毒物質，長期使用，輕則過敏「爛面」，重則致癌。調查又發現，大家每日使用6至15種護理產品，以平均每種產品含5%有害成份計算，人體每年吸收有害成份達130毫升，即約半盒紙包飲品容量，其嚴重性實在不容忽視。其實當臨床遇上有皮膚問題的病人求診時，除了給予詳細診斷與治療方案外，還會多口建議暫時停用所有護膚和化妝品，免得我們一面用醫療方法給予解藥，病人自己又用毒藥毒害皮膚，搞到病情反反覆覆，影響醫療效果與拖慢康復進度。可惜，有些病友可能從小已被洗腦，堅持使用某些護膚或潔膚用品，並聲稱成份溫和。到了這個樽頸位，難道要華山論劍，拗過死去活來嗎？其實好多時人的思想十分固執，根深蒂固，我們當醫生的唯有給予囑咐，給予意見，並且安慰、安慰，反正爛面的又不是我。人家要堅持，醫療工作者唯有繼續默默做背後的守護天使，你有難，我即彈出來救你。
幸好，港九藥房總商會早前參考美國非牟利機構環境工作組報告，所列出的11款護理及化妝產品常見有害化學成份，包括防腐劑（對羥基苯甲酸酯）、塑化劑鄰苯二甲酸酯、甲醛、硫酸鹽、酒精、硫酸鈉、羊毛脂、染料、色素、香精及肥皂，再進行產品調查。結果發現，312款洗髮水、沐浴露、潤膚露和化妝品等產品中，150種含上述有害化學成份。然而不可輕視的是對羥基苯甲酸酯本身為防腐劑，物質本身含高毒性，可引致接觸性皮炎，長期使用更可能擾亂內分泌系統，影響正常發育；酒精則有機會令肌膚提早老化。所以實在要感謝這次調查的公佈，好等還我清白，雖然深明走在歷史前面的英雄永遠是痛苦的，但總不願苦心演變成悲壯的結局。
再者，其實要自製新鮮的潔膚、護膚品，實在好簡單，要皮膚健與美，實在不用壯烈犧牲的。
今次先跟大家分享如何自製個人清潔用品吧。
[b]抗壓美肌泡澡浴[/b]
[b]材料：[/b]菊花一兩、野菊花一兩、蒲公英一兩、薄荷（後下）八錢、薰衣草種子四茶匙、橙皮一個、橄欖油150毫升
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/159/2012/11/P1040367.jpg[/img][/p]
[b]做法：[/b]
1.將菊花、野菊花、蒲公英洗淨同煲，水沸後收慢火再煲半小時，投入薄荷與薰衣草種子，待水沸後再煲2分鐘，將湯藥取出。
2.橙皮榨出汁液與湯藥液和橄欖油混和，注入泡浴水中。便可輕鬆地全身浸泡20分鐘。
[b]功效：[/b]
[b]菊花：[/b]能散風熱，鎮定皮膚，有效地抑制皮膚黑色素的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。
[b]野菊花：[/b]疏散風熱、消腫解毒，並有抗炎、抗菌及抗氧化的功效。
[b]蒲公英：[/b]有清熱解毒、清污殺菌、廣譜抗菌的作用。
[b]薄荷：[/b]清涼舒適、祛疹止癢、抗刺激、促進血液循環。
[b]薰衣草種子：[/b]促進皮膚再生、平衡皮脂分泌、舒緩頭痛、抗憂鬱、幫助入眠、鬆弛肌肉。
[b]橙皮：[/b]有助於調和自由基，保持皮膚潤澤、柔嫩，促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力，特別適合在乾燥的季節使用。
[b]橄欖油：[/b]含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素，可被皮膚吸收，滋潤膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，有助減少皺紋。
結合以上藥材浸浴，有助減輕壓力，讓肌肉放鬆，同時有效減緩由疲倦及壓力所引起的頭痛。
轉自 etnet 經濟通 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/chinesemedicine/13938
美女中醫 ． 譚莉英
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