飯後健康好習慣
飯後健康好習慣1.消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；
2.飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥；
3.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；
4.吃速食麵後吃水果，有效補償維生素與礦物質不足；
5.吃蟹後喝生薑紅糖水，能祛寒暖胃、緩解胃部不適；
6.吃火鍋後喝點優酪乳，有效保護胃腸道黏膜。
來源: 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
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