水分面膜易出事 食療補水更安全
食野補骨膠原就知o者, 真係唔知可以補水 [img]http://i.uwants.com/u/images/smilies/default/004.gif[/img]大家參考下 [img]http://i.uwants.com/u/images/smilies/default/shy.gif[/img]
秋燥來襲，攪到皮膚的儲水庫頓時失守，不但令皮膚變得乾燥暗啞，就連皺紋都出來湊湊熱鬧。
倘若你善用駝鳥政策，唔照鏡，實行當佢無到，那種乾乾癢癢的感覺也是足夠你受。所以，乾燥的秋天，總是要為肌膚做點功夫。
Eva致電約診，並訴之皮膚出事，趕命求救。
一見面，便哭着嗓子道：「你睇吓，你睇吓，我面上出了許多紅印，有無得救？」
我問道：「發生甚麼事？何以面上出現一圈圈紅印？」
Eva急答：「都是貪靚出事。以為天氣乾燥，敷敷水分面膜保保濕，怎料敷後便出事。」
我奇怪：「敷水分面膜出事？」
Eva答：「那水分面膜聲稱內有透明質酸與肽膠原蛋白。價錢唔平，牌子又出名。我見橫掂都敷面膜，實行敷長些時間。包裝說明外敷20分鐘，我實行double時間，敷足40分鐘，貴價貨，別浪費嘛！怎料，一起面膜，就出現一圈圈紅印，以為瞓醒無事。翌日醒來依然，唯有找你救急！」
我問：「那麼保濕效果可以嗎？」
Eva答：「不曉得，也不管了。只是不停望著鏡子，用手擦著面，希望盡快把紅印擦掉。可能經常搓搓擦擦，反而覺皮膚又紅又乾呢！可否讓我知道皮膚發生何事？有得救嗎？」
我笑道：「好多人都知道秋燥保濕對皮膚是很重要，但是，如果不理解保濕的真正含義和正確方法，你只會白費努力，甚至損害皮膚。保濕，是為肌膚提升和守住水分。健康的皮膚，其角質層通常含有20-30%的水分，維持著皮膚水潤和光滑細嫩。假如空氣濕度降低，水分很容易從角質層蒸發掉；但是因為肌膚本就含有守護水分的液晶層，只要它們發揮其正功能，就能把水分子留在表皮，阻礙水分逃到空氣裏。
再者，我們有另一勇士去鎖水，就是角質細胞間脂質，它們是皮膚基底母細胞分裂子細胞時產生的組織液，形成結實的層狀結構覆蓋在皮膚表面，像三文治一樣夾住水分子，防止水分的蒸發，還能通過增強角質層細胞的黏連，提升皮膚的保濕力。
而你用的保濕面膜，當中所含的透明質酸，原本已存在於真皮層裏的膠狀物質，其分子結構中含有的羥基，就像很多隻手緊緊抓住水分子，不讓水分流失。也是目前發現在自然界中保濕最好的物質，被稱為皮膚最優良的天然保濕分子。
肽膠原蛋白是皮膚的彈簧和水庫。它在皮膚中構成一張細密的彈力網，能鎖住水分，也決定著皮膚的含水量和儲水能力。皮膚內的肽膠原蛋白充足，就如為真皮層建做了一個水量豐富的水庫，為皮膚提供充足的水源。但無論透明質酸也好，肽膠原蛋白也好，若果只敷在皮膚表面，其分子比毛孔或毛細血管大，所以很難直接被皮膚吸收，你的努力都只是白費。然而人家已註明只敷20分鐘，你就敷足40分鐘，內裏很多未知的成份如防腐劑、香料等，可能由於你持久地敷在面上，溫度使其釋放出來，所以便出現一圈圈過敏的紅印。」
Eva驚叫：「內有防腐劑？」
我笑：「你無睇消委會報告咩？更何況產品並非即製即用，附送防腐劑有甚麼出奇。」
Eva問：「那怎麼辦？」
我答：「要為皮膚建構儲水庫，可用以下食療湯方。
[b]水之泉（二人份量）[/b]
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/159/2012/10/P1040219.JPG[/img][/p]
[b]材料：[/b]百合一兩、淮山一兩、蓮子一兩、沙參五錢、麥冬五錢、羅漢果一個、瘦肉四兩、鹽適量
[b]做法：[/b]
1.將所有材料洗淨，瘦肉汆水；
2.放入所有材料，加適量清水，大火煮沸後收慢火再煲2小時；
3.最後下適量鹽調味便可。
[b]功效：[/b]潤肺養顏、保濕防皺。
[b]服法：[/b]佐餐熱服，每周3次，連服2周，以觀其效。
[b]禁忌：[/b]虛寒體質、孕婦和長期病患者服用前請先咨詢合資格的註冊中醫。」
轉自 etnet 經濟通 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/chinesemedicine/13344
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