下半身瘦身法
[b]下半身瘦身法[/b]本食譜提供之營養餐單可幫助肚腩及下身肥胖的人仕，只需於下列的A-G清單中自由組合早午晚三餐，每月約可減 4-5 磅。
瘦身餐單 :
早餐
A. 麥皮一碗 脫脂奶一杯
B. 蘋果三個 清茶一杯
C. 香蕉二條 綠茶一杯
D. 提子麥包一個 烏龍茶一杯
E. 粟米片一碗 脫脂奶一杯
F. 西梅五粒 脫脂奶一杯
G. 麥包一個 西梅汁一杯
午餐
A. 蕃茄雞蛋三文治一份 綠茶一杯
B. 雲吞麵一碗 灼菜一碗
C. 什菜沙律一碟 綠茶一杯
D. 菠菜麵一碗 烏龍茶一杯
E. 牛丸米一碗 灼菜一碗
F. 墨丸米一碗 灼菜一碗
G. 吞拿魚三文治一份 清茶一杯
晚餐
A. 豬扒一件 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
B. 牛扒一件 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
C. 瘦肉九片 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
D. 蒸魚六湯匙 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
E. 鹵水雞翼三隻 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
F. 油雞 (去皮) 四件 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
G. 灼蝦八隻 清湯一碗 灼菜兩碗 白飯半碗
來源: 頭條日報 Thx for sharing~~
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我們的身形體態其實大部份由脂肪的分佈所決定，但由於基因遺傳關係，身體某些部位的脂肪積聚特別明顯，例如腹部、腰部、臀部、[url=http://www.clinic-natural.com/services_plastic_4.html]隆胸[/url]及[url=http://www.clinic-natural.com/services_plastic_6.html]瘦手臂[/url]，令身體出現不合比例地肥胖，即使努力節食和做[url=http://www.kenwai.hk]紫微斗數[/url]，身體雖然瘦了，但某些部位的脂肪仍頑固地分毫不動，身形比例不均衡。加上，人體脂肪細胞的數目於青春期後便固定下來，一旦形成脂肪細胞後，便不輕易增加或減少。最終只能透過抽脂，把重點部位的頑固脂肪細胞抽走，才能成功塑造[url=http://www.inspirr.com]網頁設計[/url]及完美體態曲線。
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