食出好狀態，精明選擇保健品(2)
上篇文分享了我的保健心得，簡單介紹了一些日常supplements。不過我認為更逼切需要分享的是，如何選擇高品質及安全的supplements，否則，不但浪費金錢，吃了一堆功效低的supplements， 並且無緣無故吸收了雜質，或是其副產品所引起的敏感等，反而有損身體。為了享受美食而吸收不良成分還情有可原，起碼滿足了口感；吞一堆無味的丸子入肚，還不幸吸引些有害成分可真是冤枉，甚麼好處都沒有撈到。我進食的Supplement安全性高及質量優等，必然是來自於美國及澳洲等地。保健的supplement未有受嚴格管制，任憑那些保健公司宣傳誇大其功效，所以我要謹慎挑選及向專家請教，才能放心吞入口。
澳洲製藥及保健品是出名的嚴謹，其原材料採用當地及紐西蘭資源，較少受污染影響。可是，我不會掉以輕心，一定是購買有獲澳洲官方藥物管理局(TGA)頒發功能認證的產品。TGA全名是Therapeutic Goods Administration，可以說是被公認為全世界最嚴謹的藥物管理機構，所有澳洲的藥物都需要經過它認證，但是只有少數保健品能得到TGA的認證書，以證明其質量、功效及安全性。
[p=30, 2, center][i][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/80/2012/09/1005MIRACOBoneJoint3Packrevised.jpg[/img][/i][/p][p=30, 2, center][i]澳洲MIRACO Bone & Joint 。[/i][/p]
我多數選用澳洲的治療性保健品，因為它們採用自然成分。例如，間中我會進食澳洲幫骨Bone & Joint Formula，這也是因為每逢旅行後回家，我必須狂做運動來減輕磅數，有時操之過急，難免傷筋或勞損膝頭關節。雖說是隱隱微疼無妨大礙，為了保障我那「運動生涯」，我便食用數瓶澳洲幫骨，它具有TGA功能認證，其精華素在無污染澳洲頂級深海三文魚中提煉出來，配合其它自然成分，提供與人體相似的水解蛋白質，以紓緩關節疼及僵硬，我連續進食三瓶，漸漸感覺到其功效，真是改善許多。
我日用的保健品皆來自於美國，我挑選的是兩家最尖端公司的產品－Thorne Research及Life Extension。這並不是普羅大眾所熟悉的牌子，因為Thorne Research的產品是由營養師或醫生推薦；而Life Extension是由我的科學家朋友所推薦，只能網購。如果一般人不想如此複雜，可以選擇有GMP或USP認證的公司產品。GMP即是Good Manufacturing Practices，USP是The United States Pharmacopeia；前者是保障廠房設施、製造過程、原料質量及員工遵守制度，後者是保障產品成分及劑量達到所述的功效。
轉自 etnet 經濟通 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/leisure/brand/12992
名牌女王 ． Caroline
[b]Life Extension：安全又有效[/b]
[p=30, 2, center][i][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/80/2012/09/1005img01426big.jpg[/img][/i][/p][p=30, 2, center][i]Life Extension CoQ10。[/i][/p][p=30, 2, center][i][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/80/2012/09/1005img01087big.jpg[/img][/i][/p][p=30, 2, center][i]Life Extension Melatonin。[/i][/p]
如果想特別講究的話，便跟我選用Thorne Research及Life Extension。Life Extension於六十年代已開始研究抗衰老，起到先鋒作用。它是最初抗拒FDA的阻止、而大肆提倡食用的抗氧化維生素，結果多年驗證其功效突出。它也是第一個教育大家有關CoQ10對人體的重要性、Lycopene預防前列線癌及食用Melatonin是最有效抗衰老荷蒙療養法的牌子。另外它的產品採用純淨原材料及先進formula，不含許多雜質及引起敏感成分，既安全又有效。
[b]Thorne Research：藥用級別原材料純淨[/b]
[p=30, 2, center][i][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/80/2012/09/1005BasicNutrientsV.jpg[/img][/i][/p][p=30, 2, center][i]Thorne Research產品。[/i][/p][p=30, 2, center][i][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/80/2012/09/1005D1000.jpg[/img][/i][/p][p=30, 2, center][i]Thorne Research D-1000。[/i][/p]
Thorne Research有25年的歷史，研究最先進formula及追求純淨成分，有別於其它普通公司用成品成分來製造supplement，它採用純淨藥用級別原材料，避免成品原材料內含的防腐劑及雜質溶解份子等。製造過程較複雜，但能保障成分的穩定性、安全性及防止引起敏感。例如，許多普通supplement為節省成本及提高利潤皆用雜質lactose、cornstarch、BHT防腐劑等來溶解成分，採用油質Magnesium Stearate、Stearic acid及Dextrose來潤滑粉劑成分，以便快速製造大量丸子，這些雜質會影響人體對成分的吸收。
不過，這兩家公司不是太普及，需要上網採購，而澳洲產品在香港較普及。健康是最重要的，勸告大家早早食用適當的supplement，盡量做些運動，提高生活質素。
頁:
[1]