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kkyiuu 發表於 2012-9-7 10:09 AM

【規律運動好處多，減重解憂氣色佳】

【規律運動好處多，減重解憂氣色佳】
根據研究，經常運動的人，因為體內的新陳代謝加速，所以即使停止
不動的時候 (如睡覺)，還是可以有效地持續減重；在運動過程中流汗有助於人
體清除體內的毒素，甚至新研究還顯示，每天規律的運動更是防治糖
尿病的最有效方式。

來源: NaturalNews 養生保健網

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