Lady Qooza Forum » Health & Fitness » [心得分享]有咩方法有返patpat個型, 令腳長D?!

cherryme 發表於 2012-8-29 07:58 PM

[心得分享]有咩方法有返patpat個型, 令腳長D?!

我成日都好羨慕d擁有1雙長腿既sis…
想問下大家~其實有咩方法可以有返patpat個型,
自己對腳長d ga???

viviip 發表於 2012-8-30 08:00 PM

得咩?

yanyan_kerry 發表於 2012-8-30 08:24 PM

以我所知其實係有方法令自己對腳變長~第一就當然係令自己雙腳變瘦,做多d修腿運動(其實真係要日日訓前同對腳做massage)..第二就可以靠束褲幫你~因為著左束褲會幫你提升返個hip~因為比例既關係,其實對腳真係會長左~~~~

kkyiuu 發表於 2012-8-31 09:41 AM

【瘦腿提臀操】

1：雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿、臀部緊繃。

2：大腿用力，臀部夾緊，手臂向上伸展10秒

3：併攏雙腿，挺腰翹臀，膝蓋用力，感覺大、小腿肌肉拉伸。

4：屈膝下蹲，右腿盤起緊貼支撐腿的大腿上側。可用手扶住膝蓋和腳踝，以保持平衡。5-10秒，換左腿.

[img]http://www.life.com.tw/data/news/614/images/da58c5a371d6d5550751ddc39ade4593.jpg[/img]

wan_yuki 發表於 2012-9-1 08:54 PM

[quote]以我所知其實係有方法令自己對腳變長~第一就當然係令自己雙腳變瘦,做多d修腿運動(其實真係要日日訓前同對腳 ...
[size=2][color=#999999]yanyan_kerry 發表於 2012-8-30 08:24 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=850358&ptid=32666][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


@@ 想問下樓上有冇聽過/著過葆露絲既束褲??o唔ok?

cherryme 發表於 2012-9-1 09:02 PM

[quote]以我所知其實係有方法令自己對腳變長~第一就當然係令自己雙腳變瘦,做多d修腿運動(其實真係要日日訓前同對腳 ...
[size=2][color=#999999]yanyan_kerry 發表於 2012-8-30 08:24 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=850358&ptid=32666][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


@@THX AR~~

cherryme 發表於 2012-9-1 09:02 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=850408&ptid=32666]4#[/url] [i]kkyiuu[/i] [/b]


  等我跟住黎做先~~~~{:1:}

cherryme 發表於 2012-9-1 09:05 PM

[quote]@@ 想問下樓上有冇聽過/著過葆露絲既束褲??o唔ok?
[size=2][color=#999999]wan_yuki 發表於 2012-9-1 08:54 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=850670&ptid=32666][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


我都搵過下d資料,葆露絲既束褲好似真係work
搵到呢段片
[url]http://www.youtube.com/watch?v=zrAcah1DKng&feature=relmfu[/url]
佢個計設好正

vcikileung 發表於 2012-9-1 09:26 PM

@@睇左,原來咁多學問

mima20135 發表於 2012-9-1 09:31 PM

對短果條束褲有興趣ar><
都想改善個hip型

cherryme 發表於 2012-9-1 09:34 PM

[quote]對短果條束褲有興趣ar><
都想改善個hip型
[size=2][color=#999999]mima20135 發表於 2012-9-1 09:31 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=850675&ptid=32666][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

yes,睇完段片仲想買
如果買左條束褲
+埋平時做多d樓上post既修腿...


{:29:} {:29:} {:29:} hehe~~

funggting 發表於 2012-9-1 09:42 PM

試下先...

angelicafu 發表於 2012-9-10 04:09 PM

我搵到呢個video
搞到我都想買束褲
返office下半身特別容易肥 :(
[url]http://www.youtube.com/results?search_query=bonluxe+%E6%9D%9F%E8%A4%B2[/url]

rrttgg 發表於 2012-9-17 01:19 PM

有興趣呀!
入秋冬有時會著大褸,
出街都可以著到;D

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