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kkyiuu 發表於 2012-8-29 10:26 AM

【8種有助於肌膚膠原蛋白增生的食物，讓妳更年輕！】

【8種有助於肌膚膠原蛋白增生的食物，讓妳更年輕！】
1.含類胡蘿蔔素的橘色蔬果
2.含有硫元素的蔬菜，黃瓜、芹菜
3.富含Omega3脂肪酸的魚類
4.豆漿豆腐等黃豆製品
5.紅色蔬果（蕃茄、紅椒等）
6.富含維生素C的深綠色蔬菜如高麗菜、菠菜
7.各種莓果
8.綠茶

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