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darkchoclolate 發表於 2012-8-15 02:35 PM

食譜 - 糖醋排骨

我覺得簡單既可以買現成一包包個種汁, 一樣可以整到架


[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/94/2012/08/0815S1.jpg[/img][/p]

  今期韋太教授的菜式,包保小朋友都會記得。一般人會叫佢做數字骨,而韋太記食譜都係用數字去量調味料。

  若果想製成品汁液香濃,可以將白醋改用鎮江醋。

  醋除了可以淨化血液、控制脂質的代謝、幫助鈣質吸收、促進肌肉新陳代謝和增進食慾之外,亦極具美容功效,例如可預防皮膚鬆弛、皺紋、消除褐斑、治療青春痘和保持苗條身材;另外,醋亦可以收消除口臭、控制鹽份、健腦、消除疲勞、舒解壓力、提高肝機能和促進腸部蠕動之效(以上資料來自互聯網搜尋,只供參考)。

[b]材料:[/b]
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/94/2012/08/0815S2.jpg[/img][/p]

  新鮮排骨或急凍金沙骨1斤

[b]醬汁料:[/b]

  紹興酒2湯匙、白醋或白米醋3湯匙、老抽4湯匙、清水5湯匙、鹽少許

[b]做法:[/b]
[p=30, 2, center][img]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/images/stories/94/2012/08/0815S3.jpg[/img][/p][p=30, 2, center]轉自 etnet 經濟通 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/12013
[/p]

  1.將排骨洗淨,瀝水備用。

  2.將醬汁料放入煲內,用大火煲滾醬汁料後,將排骨放入煲內,改用中細火將排骨炆約30分鐘,然後改開中大火將汁收到濃稠 (多少汁由妳去控制) 。

[b]韋太小貼士:[/b]

  因豬軟骨肥瘦適中,肉質香滑,若買到豬軟骨去做此菜式,會更為美味。如買不到豬軟骨,可以金沙骨或新鮮排骨代替。

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