美顏湯水 20 式 (上)
[i=s] 本帖最後由 kkyiuu 於 2012-8-7 02:16 PM 編輯 [/i]美顏湯水 20 式 (上)
現代社會節奏急速，生活忙碌，為節省時間，大多女生只靠做 Facial、名貴護膚品及化妝品等來保養外表。其實如果身體機能不足，再多再貴的護膚品亦無濟於事。要做到內外兼備，除注重外在保養外，內在的身體調理亦不容忽視！一連兩集「美顏湯水 20 式」會為大家介紹 20 款簡單易做的滋保湯水，功效由滋潤養顏、去濕除斑、以至抗衰老等等都一一俱備，讓大家齊齊美麗由心出發！
第一式：潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏、益氣護膚。
適用於：皮膚乾澀、暗瘡、大便乾結等。
材料：無花果四枚、紅蘿蔔一斤、鮮馬蹄十粒（去皮）、雞樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
第二式：通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適用於：容顏枯糙、躁煩、早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩、竹茹二錢、雞蛋一隻（去殼）、紅棗八枚（去核）、冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
第三式：養血美顏茶
功效：養血滋陰、皮膚保健。
適用於：面色萎黃、皮膚乾燥、體型枯瘦。
材料：青果二錢、桂圓肉二錢、杞子二錢、冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
第四式：銀杞護膚茶
功效：美容顏、潤肌。
適用於：面色萎黃、皮膚乾燥、視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡）、杞子五錢、冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
第五式：潤肌養顏茶
功效：清熱涼血、榮養肌膚。
適用於：皮膚粗糙衰老、痕癢等。
材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
第六式：豐胸美顏湯
功效：促進發育、美容養顏。
適用於：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具、燕窩五錢（先用溫水浸開）、懷山六錢、杞子三錢、鴿蛋二枚、陳皮八分、淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用
第七式：健體潤膚湯
功效：健脾滋腎、潤澤髮膚。
適用於：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢、生薏米一兩、銀杏十二粒（去殼）、生薑一片、紅棗四枚（去核）、冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
第八式：木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚、健胸。
適用於：皮膚乾糙、胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮）、大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
第九式：澤膚健體湯
功效：補脾養血、健體美容。
適用於：脾胃虛寒、面色蒼白、少食難眠、虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒、紅棗六枚（去核）、桂圓肉三錢、片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
第十式：清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適用於：虛不受補症候。
材料：懷山五錢、生熟薏米各三錢、蓮子五錢（去芯）、芡實五錢、百合三錢、北沙蔘三錢、玉竹三錢、桂圓肉二錢、豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
來源: [url=http://www.ubeauty.com.hk/hk/news/editorial/ADsRZA/]http://www.ubeauty.com.hk/hk/news/editorial/ADsRZA/[/url]美顏湯水20式：上集.html
頁:
[1]