夏日比基尼S完美曲線 CLUB S打造五星級雕塑運動訓練
[p=30, 2, left][b][/b][font="][size=10.0pt]海邊是大家夏天最憧憬的休閒好去處，但卻苦惱身材不夠好，許多人會以節食當作最好的減重方法，但事實並非如此。鈺馨健康顧問公司執行長林品伶指出，女性的曲線不單只是瘦就好看，而是需要有正確的姿勢來提升肌力與心肺功能，進而提高基礎代謝率達到健康雕塑的效果，同時達到[/size][/font][font="][size=10.0pt]Safe[/size][/font][font="][size=10.0pt]、[/size][/font][font="][size=10.0pt]Speedy[/size][/font][font="][size=10.0pt]、[/size][/font][font="][size=10.0pt]Sexy[/size][/font][font="][size=10.0pt]。[/size][/font]
[font="][size=10.0pt] 有物理治療師專業背景的運動指導員，讓運動不再被局限住，[/size][/font][font="][size=10.0pt]CLUB S[/size][/font][font="][size=10.0pt]健康曲線[/size][/font][font="][size=10.0pt]S[/size][/font][font="][size=10.0pt]會館運動規劃員吳孟餘說：「台灣的女性很愛減肥卻很怕運動，認為運動會讓自己變成肌肉女，但只要以物理治療的觀念來做『針對性』的運動，不會長肌肉之外，還能均勻的將體重控制下來，擁有完美的[/size][/font][font="][size=10.0pt]S[/size][/font][font="][size=10.0pt]曲線。」[/size][/font]
[font="][size=10.0pt] 林品伶說，[/size][/font][font="][size=10.0pt]CLUB S[/size][/font][font="][size=10.0pt]運動指導員利用專業檢測儀器讓人更了解自己的身體密碼，評估最「適合、適量」的運動方式，積極良好的運動習慣配合飲食控制，是健康瘦身及維持美好體態的不二法門！但市面上充斥著各式各樣瘦身的小偏方，讓很多人都衝著「快速減重」這個錯誤觀念而弄壞自己的身體。[/size][/font]
[font="][size=10.0pt] 吳孟餘說，女性的曲線不單是瘦，快速瘦身只會減掉健康，專屬台灣女性的「[/size][/font][font="][size=10.0pt]3S[/size][/font][font="][size=10.0pt]曲線運動」，是一套能輕鬆運動且可持續運動的訓練計劃，「征服比基尼運動」能消除副乳、蝴蝶袖、水桶腰，打造蜜桃臀與纖細名模腿，讓大家在家也能簡單做運動、雕塑完美線條體態。[/size][/font]
[font="][size=10.0pt]征服比基尼運動[/size][/font][font="][size=10.0pt]
1. [/size][/font][font="][size=10.0pt]尷尬副乳：雙手掌壓球、拿傘划船[/size][/font][font="][size=10.0pt]
2. [/size][/font][font="][size=10.0pt]抗蝴蝶袖：拿傘上舉手肘彎[/size][/font][font="][size=10.0pt]-[/size][/font][font="][size=10.0pt]伸直[/size][/font][font="][size=10.0pt]
3. [/size][/font][font="][size=10.0pt]拒水桶腰：拿傘划船、側橋式[/size][/font][font="][size=10.0pt]
4. [/size][/font][font="][size=10.0pt]蜜桃臀：夾球橋式[/size][/font][font="][size=10.0pt]
5. [/size][/font][font="][size=10.0pt]名模腿：側橋式、夾球橋式[/size][/font]
[font="][size=10.0pt] 節食雖然會讓體重下降，但卻不能有效消除多餘贅肉，隨之而來的是溜溜球效應，減重是需要正確的姿勢來提升肌力與心肺功能，以物理治療的概念能提高基礎代謝率，取代過度強調運動的侵入性體雕。[/size][/font][font="][size=10.0pt]CLUB S[/size][/font][font="][size=10.0pt]健康曲線[/size][/font][font="][size=10.0pt]S[/size][/font][font="][size=10.0pt]會館堅持運用物理治療、預防醫學的健康理念，引進英國環狀運動理念，利用[/size][/font][font="][size=10.0pt]30[/size][/font][font="][size=10.0pt]分鐘進行有效的運動模式，達到放鬆肌肉群及深度運動效果，並依照每個人的身體密碼設計「適合、適量」的運動方式。想要了解更多，歡迎加入[/size][/font][font="][size=10.0pt]CLUBS-[/size][/font][font="][size=10.0pt]健康曲線[/size][/font][font="][size=10.0pt]S[/size][/font][font="][size=10.0pt]會館粉絲團[/size][/font]
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