carryon123 發表於 2012-7-10 12:53 AM
唔想成日落街跑步咁悶
如上，有冇d特別減肥方法??
kathy2112 發表於 2012-7-10 01:43 AM
落CLUB HOUSE到做GYM啦~都OK嫁~
kathy2112 發表於 2012-7-10 01:44 AM
落CLUB HOUSE到做GYM啦~都OK嫁~
carryon123 發表於 2012-7-10 11:52 AM
冇club house...而且體育館好遠....
elizan 發表於 2012-7-10 01:07 PM
你上utube search下打拉筋 同室內運動~佢地有得教你點做嫁^^
misschocolate 發表於 2012-7-10 02:27 PM
拉筋好似冇咩用啵....
elizan 發表於 2012-7-10 03:47 PM
有朋友日日都拉筋....之後就去行樓梯 or 行街1~1.5hours...結果佢瘦左好多~!!!!
前提係...你做運動前真係要拉筋比你易d burn fat!
carryon123 發表於 2012-7-10 05:55 PM
但我想做D好實質既野去減肥呀... 其實筋我已經日日拉
ixpixer 發表於 2012-7-10 06:27 PM
我近排都想減肥 但拉筋真係冇咩用
elizan 發表於 2012-7-10 06:44 PM
可能個個人體質唔同掛...
不過有D人會買跑步機係屋企做運動
carryon123 發表於 2012-7-10 07:11 PM
嘩!會唔會好貴?!
luv_wingyi 發表於 2012-7-10 08:34 PM
淨係拉筋當然無用啦= =講果位有D問題...
你要拉完，再配合帶氧運動先減到....!
宜家跑好多女仔怕粗腳....拉筋都係咁用JEI~
樓主你睇多D文...就知有網友提過COMPASS VISA可以換健步機...我宜家考慮換牙{:1:}
carryon123 發表於 2012-7-11 01:32 PM
健步機?呢個ok啵~ 放左工係屋企都可以做運動
EricaWu 發表於 2012-7-11 02:32 PM
我就跑樓梯了...
luv_wingyi 發表於 2012-7-11 04:25 PM
跑樓梯冇咩用嫁~
luv_wingyi 發表於 2012-7-11 04:26 PM
跑樓梯冇咩用嫁~
ConnyCon 發表於 2012-7-13 10:56 AM
游水啦
mandyV_V 發表於 2012-7-18 02:54 PM
拉筋/每日行樓梯/跳鄭多燕d舞<<修線條ga
ym917 發表於 2012-7-18 05:14 PM
拉筋 踩單車
最近開始跳鄭多燕既健身舞
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