血液太油，血管太硬？
人體的血液總量僅約5到6公升，但每一天至少有7,000公升的血液要從心臟通過；若是沒有一個「健全通暢的心血管系統」，如何能夠負擔這麼龐大的血液交通量? 若是血液不能順利到達每個細胞、不能順利為細胞補充養份與清運廢物，身體又怎麼能健康、「氣色」又怎麼會好呢? 若是部份血管越來越不通暢，血壓也會漸漸上升的，這是另一個問題。要是再放著不管，當血管嚴重地堵塞甚至破裂時，連生命都會發生重大危機。比如：心臟周邊的動脈血管塞住了 → 【心肌梗塞】；發生在腦血管 → 【中風】。
那麼，為什麼血管會漸漸堵塞甚至破裂呢? 答案常常跟「血液太油」脫不了關係。
血液中大部分的膽固醇都存在於【低密度脂蛋白(LDL)】上，血脂濃度高起來的時候，一定比例的LDL就會從血液中穿透血管並且累積在血管壁的裡面(沒錯，它不是在表面，而是在裡面…)。
由於氧化後的LDL對身體有毒性，所以會引起巨噬細胞的吞噬。當巨噬細胞吃下太多的LDL，就會漸漸變成一個富含脂肪的泡沫細胞。當泡沫細胞死亡時，被集中起來的脂肪會一次流出，造成一個【脂質核心】。
擴大的脂質核心會漸漸被纖維包覆住、會變硬。這本來是身體限制問題擴大的一種方法，但是反而會產生一個纖維化的粥狀硬化班塊，也就是我們常聽到的【動脈硬化】。 等到血管的內部空間被壓迫時，硬化班塊幾乎已經占有管徑的40%了。
硬化班塊很容易破裂。一旦讓班塊中的脂質核心接觸到血液，就容易形成【血栓】或血塊，造成更大的阻塞。血流的突然減少會引起心絞痛或心肌梗塞等問題，也可能間接促成血壓上升，而引發其他血管破裂的危機。 THX 分享...有咩方法可以避免? 多謝分享
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