點減肚腩，大比同patpat?(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

JaniceFANS 發表於 2011-1-17 03:19 PM

點減肚腩，大比同patpat?

[color=royalblue][b][u]減肥呀!!!![/u][/b][/color]
[color=magenta][u]點減肚腩，大比同patpat?[/u][/color]
[color=magenta][u]肥左好多s0sad[/u][/color]
[color=magenta][u]點算？！[/u][/color]
[color=magenta][u]我想要嘅information：[/u][/color]
[color=darkorchid][u]180cm 55kg[/u][/color]
[color=magenta][u]同[/u][/color]
[color=darkorchid][u]135cm 38kg[/u][/color]
[color=magenta][/color]
[color=magenta][/color]
[color=magenta][u]thx!!![/u][/color]

kitman823 發表於 2011-1-17 08:14 PM

點解個高度爭咁遠o既@@

KAWA0924 發表於 2011-1-17 08:28 PM

咩料要整D橫線= =

nana321 發表於 2011-1-17 08:40 PM

食少D,多做運動
一定減到

DebbieFishWong 發表於 2011-1-17 11:36 PM

[quote]咩料要整D橫線= =
[size=2][color=#999999]KAWA0924 發表於 2011-1-17 08:28 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=62539&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

好難睇到啊=.=

DebbieFishWong 發表於 2011-1-17 11:36 PM

唔好食甘多野 ;]
食多生果

pinky226 發表於 2011-1-18 11:05 AM

[quote]好難睇到啊=.=
[size=2][color=#999999]DebbieFishWong 發表於 2011-1-17 11:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=62816&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係囉...睇到好辛苦.....

picniclau 發表於 2011-1-18 01:36 PM

[quote]點解個高度爭咁遠o既@@
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-17 08:14 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=62525&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我估....無聊啩!
或者覺得咁樣特出啲....(都唔係第一次)

回覆樓主:
我認為做 sit up / 玩呼拉圈係較為有效的減肚腩運動~~

JaniceFANS 發表於 2011-1-18 04:59 PM

[color=darkorchid]回復 [/color][url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=63255&ptid=2910][color=darkorchid]8#[/color][/url][color=darkorchid] [i]picniclau[/i]

如果玩呼拉圈屋企唔gou大喎
[/color]

JaniceFANS 發表於 2011-1-18 05:00 PM

JaniceFANS 發表於 2011-1-18 05:01 PM

kitman823 發表於 2011-1-18 05:37 PM

[quote]回復 picniclau

如果玩呼拉圈屋企唔gou大喎
[size=2][color=#999999]JaniceFANS 發表於 2011-1-18 04:59 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=63516&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

其實無問題的=.=我屋企窄到籠屋咁都跳到繩玩到呼拉圈

TingTingTsang 發表於 2011-1-19 01:48 PM

個高度咩事??

TingTingTsang 發表於 2011-1-19 01:48 PM

[quote]其實無問題的=.=我屋企窄到籠屋咁都跳到繩玩到呼拉圈
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-18 05:37 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=63594&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~我都係...就住D位就OK~

kitman823 發表於 2011-1-20 01:55 AM

[quote]哈哈~我都係...就住D位就OK~
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-19 01:48 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=64370&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

對....我個廳仲要有輪椅...一樣玩到

EricaWu 發表於 2011-1-20 03:46 PM

[quote]我估....無聊啩!
或者覺得咁樣特出啲....(都唔係第一次)

回覆樓主:
我認為做 sit up ...
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-1-18 01:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=63255&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁點減PATPAT呀? 突然變龍躉了...{:cry:}

janiceliupig 發表於 2011-1-20 09:18 PM

TingTingTsang 發表於 2011-1-20 10:12 PM

[quote]對....我個廳仲要有輪椅...一樣玩到
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-20 01:55 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=65145&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有輪椅??勁~係咪同老人家一齊住?

kitman823 發表於 2011-1-20 11:38 PM

[quote]咁點減PATPAT呀? 突然變龍躉了...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-1-20 03:46 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=65899&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

扮急屎=.=忍屎依個動作會拎pat pat收緊

KAWA0924 發表於 2011-1-20 11:41 PM

[quote]扮急屎=.=忍屎依個動作會拎pat pat收緊
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-20 11:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=66735&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

忍好耐下先有用~

cowballgirl 發表於 2011-1-21 12:06 AM

真係好難減呢!!!

kitman823 發表於 2011-1-21 12:13 AM

[quote]忍好耐下先有用~
[size=2][color=#999999]KAWA0924 發表於 2011-1-20 11:41 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=66741&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

忍到痺為止

picniclau 發表於 2011-1-21 12:25 AM

[quote]我 d fd都系咁做haha~~
[size=2][color=#999999]janiceliupig 發表於 2011-1-20 09:18 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=66402&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁你有無問你 d fd 點解?

shellywing 發表於 2011-1-21 01:34 AM

肚腩應該係做sit-up
千祈唔好踩單車,
個pat會越黎越大

EricaWu 發表於 2011-1-21 10:38 AM

TingTingTsang 發表於 2011-1-21 11:55 PM

TingTingTsang 發表於 2011-1-21 11:59 PM

[quote]好耐先有用, 咁你有無乜辦法救救我呀?
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-1-21 10:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=67196&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都好想知.... 想飛走個大patpat

sandyh 發表於 2011-1-22 12:53 AM

大脾同patpat係最全身最難減ka~要好有恆心先減到，努力啦^^

kitman823 發表於 2011-1-22 12:58 AM

[quote]哈哈~哩個有用呀~不過成日唔記得~
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-21 11:55 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=68619&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

堅係會firm晒架個pat!

TingTingTsang 發表於 2011-1-22 03:41 PM

[quote]堅係會firm晒架個pat!
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-22 12:58 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=68687&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~唔知個個動作會唔會好明顯..應該冇咩人睇到掛~

LeungKathy 發表於 2011-1-22 08:55 PM

之前去美容院那裡的技師說
做SITUP個肚會變成兩截的

kitman823 發表於 2011-1-23 01:19 AM

[quote]哈哈~唔知個個動作會唔會好明顯..應該冇咩人睇到掛~
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-22 03:41 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=69784&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我試過~~係唔覺眼的=3=

TingTingTsang 發表於 2011-1-23 03:06 PM

[quote]我試過~~係唔覺眼的=3=
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-23 01:19 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=70748&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~等車呀搭車個陣做最好

kitman823 發表於 2011-1-24 01:06 AM

[quote]哈哈~等車呀搭車個陣做最好
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-23 03:06 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=71141&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

企o係度就做~~~~越夾越緊~haha

TingTingTsang 發表於 2011-1-24 07:31 PM

[quote]企o係度就做~~~~越夾越緊~haha
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-24 01:06 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=71808&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~越夾越緊~夾10秒鬆一鬆再夾~

kitman823 發表於 2011-1-25 12:48 AM

[quote]哈哈~越夾越緊~夾10秒鬆一鬆再夾~
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-24 07:31 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=72970&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

聽埋音樂要打拍子 XDDDD

TingTingTsang 發表於 2011-1-25 08:52 PM

[quote]聽埋音樂要打拍子 XDDDD
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-25 12:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73513&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈~聽埋音樂XD
不過企係到又訓唔到咪做下~

kitman823 發表於 2011-1-26 03:11 AM

[quote]哈哈~聽埋音樂XD
不過企係到又訓唔到咪做下~
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-25 08:52 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=74555&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

企o係到點訓~~hahaha

TingTingTsang 發表於 2011-1-26 01:24 PM

[quote]企o係到點訓~~hahaha
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-1-26 03:11 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=75312&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我企o係到真係訓唔到哈哈

kitman823 發表於 2011-1-27 12:58 AM

[quote]我企o係到真係訓唔到哈哈
[size=2][color=#999999]TingTingTsang 發表於 2011-1-26 01:24 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=75756&ptid=2910][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但我試過訓得著....好攰好攰的時候

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