[beauty tips] 抗皺10法
1.) 防曬2.) 不要吸煙，香煙成份會破壞膠原蛋白
3.) 充足睡的睡眠，有助生長激素，保持皮膚彈性
4.) 躺著睡，可減少皺紋的形成
5.) 不要瞇眼，大太陽時記得戴太陽鏡
6.) 多吃魚，尤其是鮭魚。ω-3必需脂肪酸能滋潤肌膚
7.) 避免過多咖啡因，因會使皮膚脫水
8.) 保濕! 可減緩皺紋的產生
9.) 不要過度洗臉，因會去除皮膚的天然油脂和水分
10.) 維生素C可增加膠原蛋白的生產，抵禦UVA和UVB
[b][color=magenta]各位SIS做到幾多樣呀{:66:}[/color][/b] 做唔到..:
1.) 防曬
我唔係成日搽防晒,不過就成日食orange{:83:} 多謝分享, 不過唔係好多人會做到.
平時都好夜訓, 亦好多時打側訓, 少食魚, 日日都會飲1-2杯COFFEE等=.= 我都有盡量跟, 不過都要搽d去紋既,
上個星期萬記75折我去左買oslee隻女人霜佢抗縐都幾好 oslee d 野係唔係好平? 我見都好多jm 介紹佢
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