香港約有一百萬人患有便秘
排便是人體排泄系統的必須過程，可是不少人卻飽受「有入無出」之苦。何謂便秘？
過去一直以西方的羅馬II型作量度準則，但由於華人與西方人生活環境及飲食習慣不同，故她特別針對華人設計了一套問卷，全卷六題共六分，每題答「是」得一分，總分五分或以上表示患有便秘，宜向醫生求診。
1. 有想排便的感覺，但排不出。
2. 每星期的大便次數少於三次。
3. 如廁時有去不清的感覺。
4. 糞便硬而龜裂或呈粒狀。
5. 大便時感肛脹。
6. 要借助其他方法才能排出大便，如服用瀉藥。
■長者因患病而容易便秘，要先治療疾病才可改善便秘問題。
■年輕便秘患者多由工作壓力誘發便秘。
■陳安安醫生表示，港人飲食西化，致患上便秘的人數有上升趨勢。
大家有冇呢方法的問題? 有呀！
食多D生果有好D~ 但係要食幾多先??
你日日都食?? 一日一水果, 多菜少肉~ 每日跳繩~ 每日飲多d水，包你便便暢通無阻{:22:} 不過香港生活咁急速，壓力又大，多菜少又都未必得! [quote]每日跳繩~
[size=2][color=#999999]muimui1988 發表於 2012-2-7 09:30 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809831&ptid=27720][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
有幫助???? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=810372&ptid=27720]8#[/url] [i]bobopw[/i] [/b]
有架{:4_17:} 飲多d水,
同埋食夠野, 有能量就自然排到毒 之前試過三日冇得去，個肚好漲，就算唔食野都唔覺自己肚餓 touch wood好彩我無姐 有無聽過洗腸...好似對便秘有幫助
可以排毒瘦身! touch wood 我無{:21:} 我間唔中都有 我系其中之1 :( 一定要多d飲水同食生果等, 有時都可以同個肚仔按摩一下. 好彩我無呢個問題 我無架 3. 如廁時有去不清的感覺。
<<<成日都係疴少少就冇 又成日都唔會有得去>_< 我係中晒咁多樣~~我最近開始日日飲益力多~~D人話應該好有效...但係我都仲係唔係好去到TOILET...= =".......有咩良計?? 我成日個肚都漲得好緊要~唔舒服得黎~又好似好大個肚攬咁~>.<~! 點先可以幫到, 我已經食好多菜, 但係都係冇得痀 中晒~每日都食好多菜, 好似冇乜幫助
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