避免令自己變成酸性體質
「熱檸水。」茶餐廳的服務員將一杯熱騰騰的檸水放在檯面後，就二話不說的轉身離開，腳步匆忙得好像連喘息的時間也沒有。這就是香港人的生活模式，大家都已習以為常。朋友T很熟練的拿起一包糖準備倒入熱檸水裏，這也是許多人的慣常做法。大家都習慣了，卻很少會想到在加入糖後，除了令熱檸水變甜一點，覺得好喝一些外，到底是不是最好？
「不要加糖。」我扮成一副專家口吻似的說︰「熱檸水原本屬於鹼性，對人體有益，但加入糖後就變成了酸性，對人體不好。」
朋友T好像第一次聽到有關人體鹼性及酸性的理論，甚有興趣的叫我詳細解釋。
「我也是看書才知道的，在患病以前根本就沒有留意到這些問題。」我苦笑道︰「人類一出世時是屬於弱鹼性的體質，但隨著不斷的成長，身體累積吸收了許多酸性的物質，慢慢的令體質由鹼性變為酸性。有調查顯示，85%癌症病人的體質是屬於酸性的。」
「那怎樣才能避免身體變成酸性？」朋友T關心的追問道。
「簡單的來說，食物中的蔬菜、水果屬於鹼性的，肉類、魚類、海鮮、蛋類、麵包及加工食物等屬於酸性的。所以，我們平時應該多吃蔬菜、水果，才能防止身體逐漸變為酸性。」
「有研究顯示，肥胖、下腹突出，又或是稍做運動即感到疲勞的人，體質多數屬於酸性。」我望一望肥胖的T，接著說︰「看你的身形，體質應該屬於酸性，我建議你還是吃少點肉，多吃些蔬菜、水果。」
「我是食肉獸，無肉不歡，你叫我戒肉，倒不如打死我。」T扮作輕鬆、笑眯眯的說︰「多吃蔬菜的道理誰也明白，但我經常在外用餐，哎，很難、很難。這樣吧，那以後我每餐晚餐都叫一碟菜來吃。」
「朋友，我只是叫你吃少點肉，又不是叫你戒掉肉類。」我沒好氣的回答︰「況且，吃菜也要吃五顏六色的菜才對，若一直只吃如菜心等綠色的菜也不夠。」
「你剛才說的檸檬水，為甚什麼是鹼性？它的味道明明是酸的。」T不解的問道。
「酸鹼性食物的區分，大家可能都犯了錯誤的觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定。」我解釋道︰「其實不然，如檸檬、橘子、醋等，被人體分解後，留下許多礦物質如鉀、鈉、鈣、鎂等，反而顯出鹼性反應。不過，說這些理論性的東西你會覺得太悶，還是剛才那句話，多吃蔬菜、水果吧。」
轉自 ETNET 經濟通生活副刊
[url=http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/cancer/8488]http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/cancer/8488[/url] OH~ 多謝分享{:7:}
令我想起, 酸性體質的人既便便應該會很臭, 因為太多毒素了 {:38:} 肉類果D真係好酸性既野黎架, 我自己長期便秘, 如果個個星期食多左肉, D便便真係勁臭, 一黎係酸性野, 二黎又係個肚度積耐左, 便便真係好重要呀!!都唔敢食肉啦~
冬天冬冰冰最宜忍唔住口食多左野
脂肪就最容易係呢D日子積聚架啦
其實冬天先係真正既減肥天!
快D開始你既健康第一步!
為夏天既陽光與海灘做準備啦!!~~
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令我想起, 酸性體質的人既便便應該會很臭, 因為太多毒素了
[size=2][color=#999999]Katrina2011 發表於 2012-2-3 12:37 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=808993&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
新年大魚大肉得多！的確連便便都臭D{:4_20:} [quote]肉類果D真係好酸性既野黎架, 我自己長期便秘, 如果個個星期食多左肉, D便便真係勁臭, 一黎係酸性野, 二黎又 ...
[size=2][color=#999999]dreambody 發表於 2012-2-3 10:23 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809190&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我的確諗住減肥呀~
不過自己黎就得啦~
唔該唒你下{:4_32:} 係呀, 個排大魚大肉既話, d便便真係又酸又臭 =.="
久唔久我都會食下d排毒美顏寶排一排毒.
[quote]新年大魚大肉得多！的確連便便都臭D
[size=2][color=#999999]rila88 發表於 2012-2-6 03:57 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809563&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote] me too {:21:}
[quote]我的確諗住減肥呀~
不過自己黎就得啦~
唔該唒你下
[size=2][color=#999999]rila88 發表於 2012-2-6 03:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809564&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote] 支持飲熱檸水唔落糖{:53:} 要注意一下了{:15:} [quote]係呀, 個排大魚大肉既話, d便便真係又酸又臭 =.="
久唔久我都會食下d排毒美顏寶排一排毒.
[size=2][color=#999999]Katrina2011 發表於 2012-2-6 11:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809646&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
講起排毒！聽講朝早起身空肚飲一杯暖鹽水好有用架！
不過我做唔到…好難飲，我飲左一天就stop啦
仲有好似過搵一日全日淨飲菜湯(不含澱粉！即係唔可以有薯仔個d)
只要肚餓就可以飲(無限食幾多，咁緊係唔好多到肚痛啦><)，不過全日唔准食/飲其他野(but可以飲水)
聽講好排毒架噃 [quote]支持飲熱檸水唔落糖
[size=2][color=#999999]Gailedan 發表於 2012-2-8 12:57 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809855&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不過熱檸水放得耐會苦…要趁熱飲{:4_6:}
可能我怕苦啦…
我都係中意凍檸水多d{:4_19:} 你個講法我都有聽過, 不過我無耐心咁做, 如果個排想多d便便就會食幾日排毒美顏寶, 食完呵d便便會好臭~.~"
[quote]講起排毒！聽講朝早起身空肚飲一杯暖鹽水好有用架！
不過我做唔到…好難飲，我飲左一天就stop啦 ...
[size=2][color=#999999]rila88 發表於 2012-2-8 10:14 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809908&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote] [quote]不過熱檸水放得耐會苦…要趁熱飲
可能我怕苦啦…
我都係中意凍檸水多d
[size=2][color=#999999]rila88 發表於 2012-2-8 10:15 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=809909&ptid=27615][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
飲得多凍飲對女仔皮膚唔好架{:4_24:}
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