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picniclau 發表於 2012-1-4 12:03 AM

【5種預防感冒增強抵抗力的食物】

【5種預防感冒增強抵抗力的食物】

1.蕃茄：茄紅素具有天然的抗氧化功能，清除自由基及增強抵抗力

2.蒜頭雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強抵抗力。

3.優酪乳：每天喝一杯優酪乳(益生菌)能有效預防流感。

4.辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素增三倍。

5.堅果：富含硒的堅果有助於預防呼吸道感染。

sandyh 發表於 2012-1-4 12:47 AM

感冒應該飲唔落蒜頭雞湯~

bbiibbii 發表於 2012-1-12 11:03 PM

益力多有用?

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