白色食物防燥(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

mayoyo44 發表於 2011-12-25 12:06 AM

白色食物防燥

中醫認為不同顏色的食物可以治療不同的疾病，而且可以保證自身血“質”良好。例如心功能不好的人可多食紅色食物；肝功能不好的人可多食綠色食物；脾功能（消化功能）不好的人可多食黃色食物；肺功能不好的人可多食白色食物；腎功能不好的人可多食黑色食品。
　　防燥可多吃白色食物，潤肺養肺，如白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子、淮山、蘋果、梨等，含豐富維生素和水分，防止體內積火燥熱。其實在外國也有類似的研究，法國科學家就指出，乳白色、白色和綠色的食物一般不含高脂肪，又有豐富的營養元素，對食欲有一定的抑制作用，對減肥塑身十分有效。
　　不想自己常常肌膚粗糙、唇裂起皮、體乏力弱，那就要在自己的菜譜裡下下功夫了：可常煲蘿卜湯、蓮藕湯、白菜湯等，菜可多選擇魚肉、豆腐、茭白、冬瓜等，還要注意水果的攝入。這樣不僅清火潤燥，還能有效保持身材呢。

sandyh 發表於 2011-12-25 12:32 AM

蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子、淮山、蘋果、梨，呢D我全部都會食的!

mayoyo44 發表於 2011-12-25 12:33 AM

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咁你一定好健康啦

sandyh 發表於 2011-12-25 12:34 AM

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我都想呀

han123 發表於 2011-12-25 11:26 AM

我全部都食喎睇黎冬天更應多吃

EricaWu 發表於 2011-12-25 04:13 PM

白菜同蓮藕都係白色既咩?

kitman823 發表於 2011-12-25 08:03 PM

[quote]白菜同蓮藕都係白色既咩?
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-12-25 04:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=790079&ptid=26603][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有少少白色都算卦~@@?

EricaWu 發表於 2011-12-25 08:14 PM

[quote]有少少白色都算卦~@@?
[size=2][color=#999999]kitman823 發表於 2011-12-25 08:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=790216&ptid=26603][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但係蓮藕全部都係肉肉地色架喎...

kitman823 發表於 2011-12-25 08:21 PM

[quote]但係蓮藕全部都係肉肉地色架喎...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-12-25 08:14 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=790221&ptid=26603][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁又係= =
煲完仲要深色左~~

sandyh 發表於 2011-12-26 12:32 AM

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我都想健康d

suiyuen 發表於 2011-12-27 11:14 PM

好健康

meilambb 發表於 2011-12-28 09:39 AM

依d白色食物我都好鐘意

meilambb 發表於 2011-12-28 09:40 AM

EricaWu 發表於 2011-12-28 10:53 AM

[quote]唔通佢地的底係白色?
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-12-28 09:40 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=793667&ptid=26603][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

白菜係有白色部分, 只係蓮藕唔明囉...

picniclau 發表於 2011-12-29 02:03 AM

原來白色食物補肺~

inkgelyuen 發表於 2011-12-29 01:43 PM

心肝脾肺腎都唔好,就要食齊紅/黃/綠/黑/白了{:4_16:}

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