勿把手臂當枕頭(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

mayoyo44 發表於 2011-12-13 12:02 AM

勿把手臂當枕頭

趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭，若經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起神經傷害，再不加以理會，到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必須就醫時，往往已經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。

sandyh 發表於 2011-12-13 12:49 AM

我試過好唔舒服

picniclau 發表於 2011-12-13 03:35 AM

吓....仲以為通番就無事添! {:4_1:}

elaine20326 發表於 2011-12-13 04:48 AM

好會緊曬

candykwan 發表於 2011-12-17 08:02 PM

我試過,隻手緊晒,勁唔舒服

pollywpy 發表於 2011-12-17 09:48 PM

我成日都係咁

han123 發表於 2011-12-17 10:22 PM

但訓晏就教就一定會咁做@@

kitman823 發表於 2011-12-17 11:03 PM

今日先用完....痺ed = =

inkgelyuen 發表於 2011-12-18 12:41 AM

隻手會痺哂囉! 有時個膊頭仲好唔舒服添..
依家o係公司訓晏覺,多數用枕頭仔,對手垂低,雖然核突d,但訓得舒服d

ZOSE 發表於 2011-12-18 06:32 AM

我之前會呀><~

ZOSE 發表於 2011-12-18 06:33 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=767784&ptid=26012]2#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]

吾吾,但有時累起上黎......

ZOSE 發表於 2011-12-18 06:34 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=777336&ptid=26012]9#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]

枕頭仔OK喎,不過冇可能用到><

susukic 發表於 2011-12-18 08:58 PM

[quote]但訓晏就教就一定會咁做@@
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-12-17 10:22 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=776873&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我唔止訓晏教, 有時夜晚都會墊住隻手黎訓 {:18:}

M1121 發表於 2011-12-19 01:18 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=778205&ptid=26012]13#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

我都係呀....有時慣左真係會不自覺做左~以為真係要改下。

EricaWu 發表於 2011-12-19 04:33 PM

成日都係就咁用手咋, 次次醒左對手都會無晒知覺要打返醒佢...

han123 發表於 2011-12-19 10:45 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=778205&ptid=26012]13#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

但唔會唔舒服咩@@?

inkgelyuen 發表於 2011-12-20 02:17 PM

[quote]回復 inkgelyuen

枕頭仔OK喎,不過冇可能用到>
[size=2][color=#999999]ZOSE 發表於 2011-12-18 06:34 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=777530&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
平日用黎墊腰,食完LUNCH就當枕頭囉~

inkgelyuen 發表於 2011-12-20 02:19 PM

[quote]我唔止訓晏教, 有時夜晚都會墊住隻手黎訓
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-12-18 08:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=778205&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我有時都會,但訓訓下會痺到冇左隻手 >.<

inkgelyuen 發表於 2011-12-20 02:19 PM

[quote]成日都係就咁用手咋, 次次醒左對手都會無晒知覺要打返醒佢...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-12-19 04:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=779934&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
冇哂知覺o既感覺,你覺得恐怖嗎? 我成日會諗隻手係咪真係冇左架 =P

EricaWu 發表於 2011-12-20 03:32 PM

[quote]冇哂知覺o既感覺,你覺得恐怖嗎? 我成日會諗隻手係咪真係冇左架 =P
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-12-20 02:19 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=781652&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁我又唔覺恐怖喎, 不過會好麻煩, 拎都拎唔到野, 要不停打佢至得...

susukic 發表於 2011-12-20 09:54 PM

[quote]回復 susukic

我都係呀....有時慣左真係會不自覺做左~以為真係要改下。
[size=2][color=#999999]M1121 發表於 2011-12-19 01:18 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=779630&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

習慣左咁多年真係有d難改

susukic 發表於 2011-12-20 09:56 PM

[quote]回復 susukic

但唔會唔舒服咩@@?
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-12-19 10:45 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=780426&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

習慣左反而唔墊住黎訓會唔舒服, 我都覺得自己古怪, 哈哈哈....

susukic 發表於 2011-12-20 09:57 PM

[quote]我有時都會,但訓訓下會痺到冇左隻手 >.
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-12-20 02:19 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=781650&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都係咁架, "澤"到痺左就換第2隻手, 2隻手都痺哂先乖乖訓枕頭...

ZOSE 發表於 2011-12-21 06:20 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=781646&ptid=26012]17#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]

哦.....OK喎~

ZOSE 發表於 2011-12-21 06:20 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=778205&ptid=26012]13#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

我都會呀{:29:}

ZOSE 發表於 2011-12-21 06:21 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=781652&ptid=26012]19#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]

果陣真係唔郁得呀><

ZOSE 發表於 2011-12-21 06:22 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=782197&ptid=26012]22#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

個高度問題,多隻手會舒服D呀,哈哈~

han123 發表於 2011-12-21 09:49 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=782197&ptid=26012]22#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

哩個習慣都真係幾奇怪XDXD

susukic 發表於 2011-12-21 10:14 PM

[quote]回復 susukic

個高度問題,多隻手會舒服D呀,哈哈~
[size=2][color=#999999]ZOSE 發表於 2011-12-21 06:22 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=783009&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀係呀 {:21:}

smartbunni 發表於 2011-12-21 10:58 PM

[quote]我都係咁架, "澤"到痺左就換第2隻手, 2隻手都痺哂先乖乖訓枕頭...
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-12-20 09:57 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=782200&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

要改啦

susukic 發表於 2011-12-21 11:00 PM

[quote]要改啦
[size=2][color=#999999]smartbunni 發表於 2011-12-21 10:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=784284&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係啦, 真係衰鬼格, 明明買左個高d既枕頭又唔用, 偏偏就用返個矮既再加隻手先訓得安樂, 係咪攞黎賤丫

smartbunni 發表於 2011-12-21 11:05 PM

[quote]係啦, 真係衰鬼格, 明明買左個高d既枕頭又唔用, 偏偏就用返個矮既再加隻手先訓得安樂, 係咪 ...
[size=2][color=#999999]susukic 發表於 2011-12-21 11:00 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=784286&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

長期甘樣隻手會好累架...

susukic 發表於 2011-12-21 11:07 PM

[quote]長期甘樣隻手會好累架...
[size=2][color=#999999]smartbunni 發表於 2011-12-21 11:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=784292&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

所以我成日訓得唔好呢個都係其中一個原因, 訓下又醒下...

peach2106 發表於 2011-12-22 12:57 PM

我經常係咁WO

suiyuen 發表於 2011-12-27 11:17 PM

勁唔舒服

inkgelyuen 發表於 2011-12-28 05:37 PM

[quote]咁我又唔覺恐怖喎, 不過會好麻煩, 拎都拎唔到野, 要不停打佢至得...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-12-20 03:32 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=781772&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我多數夜晚訓先會手痺,所以唔會拎野..
但訓訓下唔見左隻手,好似發緊夢咁,我次次都好驚真係唔見左隻手架! 哈哈~

inkgelyuen 發表於 2011-12-28 05:39 PM

inkgelyuen 發表於 2011-12-28 05:40 PM

[quote]回復 inkgelyuen

果陣真係唔郁得呀>
[size=2][color=#999999]ZOSE 發表於 2011-12-21 06:21 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=783008&ptid=26012][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀! 好驚架! 似俾鬼壓,哈哈~

ZOSE 發表於 2011-12-29 07:20 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=794606&ptid=26012]38#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]

都似呀......

ZOSE 發表於 2011-12-29 07:21 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=784286&ptid=26012]31#[/url] [i]susukic[/i] [/b]

哈哈,而家冬所以我冇LU

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