瘦臉4妙招贏回鵝蛋臉
率真自然台灣藝人何妤玟瘦臉四妙招贏回鵝蛋臉身材纖細的何妤玟，對於減肥也有說不完的新鮮事。最重要的是，她要教大家如何瘦臉的妙方哦！★『要消除baby fat，請這麼做！』★
高中就出道的何妤玟，在螢光幕前看起來總是還有著幾分baby fat。雖然努力瘦身，但肉肉的臉蛋總是消不掉，不過這幾年何妤玟臉可比出道時小了好多呢！熱心的何妤玟，一聽到Vita請她傳授瘦身的祕訣，立刻表示要將瘦臉的私房祕方教給大家！
她說：「試驗了許多偏方後，我歸納出四大瘦臉法，超級有效，多管齊下，效果才會一級棒喔！」
★Tips 1：用瘦臉霜按摩臉部，每天至少10分鐘。
可以利用洗澡後或睡前的時間，塗上瘦臉霜，徹底按摩臉部。
★Tips 2：每天喝1杯促進新陳代謝的花茶，例如玫瑰花茶。
早上喝，效果最好喔！一早就可以促進代謝，消水腫。
★Tips 3：除花茶外，每天也要喝1杯薏仁水。
除了消水腫外，薏仁水還可以美白！她說：「薏仁水可以分不同的濃度調製來喝，如果沒吃早餐，我就打杯較濃的來喝，平常則可以加多一點水稀釋，當成飲用水。」
★Tips 4：多利用蒸汽蒸臉，有助於排汗。
用蒸臉器或趁著泡澡的時候做，只要10分鐘，就流很多汗啦！
•『長期吃素有助瘦身』
何妤玟的身材愈來愈顯纖細，想必是用了超強的減肥絕招囉！她說：「事實上，我的體重並沒有明顯得減少，倒是體脂肪由21%降到15%，所以才會看來比以前瘦。」何妤玟認為，體脂肪會下降應該與她現在吃素有關。在家時總是由媽媽替她準備，早餐是1盤生菜沙拉，午晚餐也相當清淡少油，為了維持營養，每天還會吃1顆蛋。
出外景時，製作單位總是為她貼心的準備素食便當，雖然有時較油膩，但她也不挑剔，她說：「我不擔心吃這麼1個便當會發胖，因為外景節目活動量相當大，總是需要闖關跑來跑去，1星期裡至少有2天得整天跑個不停！」她還打趣的說：「如果買不到素食便當，別人在吃排骨飯時，我只能在旁邊吃份燙青菜，想不瘦也難！」
強調生活中做運動的何妤玟，是絕不會花大錢上健身房的。她說：「我們家屬於老式的公寓，沒有電梯，在4樓，所以常上上下下爬樓梯，再加上位於巷子裡，所以回家時，總會搭車到離家較遠馬路旁，然後走進巷子，再爬樓梯回家！」
另外，因為家離東區不遠，所以想逛街時，她一定從家中走到百貨公司，她說：「雖然坐計程車只要70元，但我寧願用走的，當成運動囉！」除了走路與爬樓梯外，心疼狗狗總是被關在家裡的她，每天也會利用遛狗的時間順便跑跑步呢！ 人瘦臉就尖 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=767920&ptid=25633]2#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]
都岩既~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=767920&ptid=25633]2#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]
真理, 唔洗講咁多嘢 我都要試下 我的面由很尖的變到依家圓圓的>/\< 呢啲野都唔係我會做既野 薏仁水係點樣整的啊? 我都想 [quote]薏仁水係點樣整的啊?
[size=2][color=#999999]DondonChan 發表於 2011-12-15 11:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=773437&ptid=25633][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我想試下整啊 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=773437&ptid=25633]8#[/url] [i]DondonChan[/i] [/b]
[size=2][color=DarkSlateGray]薏仁水的做法：
1：先將薏仁像洗米一樣洗一下，然後泡一個晚上(半碗即可)，因為如果不泡水，薏仁很難煮得爛唷！
2：用煮湯的器具裝水，不要裝太滿，以免在水滾時溢出來！
3：將薏仁放下去煮到爛為止。
4：加幾顆冰糖下去！(大約6到8顆吧！)依個人口味啦！不加也可！但是比較不好喝就是啦！再煮個一、兩分鐘就好啦！
5：用過濾網將[/color][/size][size=2][color=DarkSlateGray]薏仁[/color][/size][size=2][color=DarkSlateGray]瀘出取湯！
6：放涼，再裝到保特瓶裡放到冰箱，每天喝個五百c.c。或是想喝就喝！ [/color][/size] [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=773287&ptid=25633]6#[/url] [i]han123[/i] [/b]
ME TOO ......T-T 有效就唔會咁多..唉~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=767920&ptid=25633]2#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]
都唔一定呀,係肌肉的話都幾難搞! [p=30, 2, left][b]我用健康既方法[/b][b][font=Gulim],[/font][/b][b]已經減左[/b][b][font=Gulim]25[/font][/b][b]磅[/b][b]啦[/b][font=Gulim][b]~^_^[/b][b]
[/b][/font][/p][p=30, 2, left][font=Gulim][/font] [/p][p=30, 2, left][font=Gulim][/font] [/p][p=30, 2, left][b]我都有個[/b][b]blog,[/b][b]係講自己[/b][b]d[/b][b]減肥[/b][b]既野架[/b][b]~[/b][b]你都黎[/b][b]
[/b][/p][p=30, 2, left][b]參觀下我個[/b][b]blog,[/b][b]睇下有冇野幫到你吖[/b][b]!^^[/b][b]
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[/p][p=30, 2, left][url=http://blog.qooza.hk/beautywin88][b][u][color=purple]http://blog.qooza.hk/beautywin88[/color][/u][/b][/url] (有我減肥前後相!)[/p][p=30, 2, left]
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[/b] [/p][p=30, 2, left][b]FB:[email protected][/b][b]([/b][b]我個BLOG一UPDATE就會顯示架啦~又可以直接問我野~^_^)
[size=28pt]Mail:[email protected](可以留MAIL問我野!) [/size][/b][/p] 要食素??
好難做到WO!-0- 即係幫塊面出汗, 排水, 運動消脂咁啦!.. 人大咗D babyfat 會自動消失的啦!
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