【排毒“紅與黑”吃出纖瘦身材】
[img=213,225]http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s320x320/303996_295614780471284_152569628109134_954547_273491379_n.jpg[/img]①紅色食物：番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿蔔、紅色食
品有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用。
②黑色食物：桑椹、烏梅、黑葡萄、黑加侖、黑色水果中鉀、鎂、鈣
等礦物質的含量也高於普通水果，對維持人體的離子平衡有相當重要
的作用。 好健康,仲美顏 要食多多d~
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