3大超人氣降脂食材
1.洋蔥皮在用餐時攝取了多餘的脂肪，是瘦身的一大公敵。
洋蔥皮，含有豐富的槲皮素而大受民眾青睞，此種成分的功用，會在消化器官與脂肪結合，抑制對脂肪的吸收，並且將脂肪排出。此外，洋蔥皮所帶有的香味與辛辣成分...硫丙烯，能促進消化液分泌，幫助維他命B1吸收，使新陳代謝變好。因此，在食用多油脂的餐點時，搭配洋蔥皮一起吃，對瘦身很有幫助。
2.蛋白
最新的研究顯示，蛋白擁有抑制脂肪囤積的功能。
在用高脂肪食物餵食白老鼠的實驗中，將實驗分成加入蛋白中所含的蛋白質與酪蛋白兩組，其中蛋白組的體脂肪量，最後結果是較酪蛋白組來得低。雖然在實驗中，是否是因為活化了與燃燒脂肪有關的酵素，詳細進一步的數據結果，還有待證實。
不過可以推論，蛋白裡所含的蛋白質，可以促使脂肪燃燒酵素活性化，抑制脂肪囤積。
3.檸檬
擁有清新香味的檸檬，也是瘦身的好伙伴。
在有關檸檬的實驗中，喝了檸檬汁後，再吃下高脂肪的食物，測量這樣吃法的人的體內三酸甘油脂數值，比沒喝的人來得低。由此可見，喝不喝檸檬汁，與脂肪上升很有關連性，這樣的結果是由於檸檬汁可以抑制腸壁對脂肪的吸收。
所以，吃飯時搭配檸檬汁當飲料，能有不錯的瘦身效果。 洋蔥皮, 我只會掉的, 無諗過佢係食得 洋蔥皮接受唔到 褐色洋葱皮? 吃得的嗎? 洋蔥皮 >>>點食呀 洋蔥都好D,個皮就....@@ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716923&ptid=24711]2#[/url] [i]CyndiFok[/i] [/b]
食唔到呢~~好UN的 .蛋白經常食 [quote]洋蔥皮, 我只會掉的, 無諗過佢係食得
[size=2][color=#999999]CyndiFok 發表於 2011-11-16 01:17 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716923&ptid=24711][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
即係啡黃色果層? 點食呀果層==? [quote]褐色洋葱皮? 吃得的嗎?
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-18 10:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722828&ptid=24711][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我覺得冇可能食得到== 成層樹皮咁 第一樣根本唔會食~ 我都覺得第2 係有用, 因為食少少已經會覺得好飽 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=724545&ptid=24711]9#[/url] [i]han123[/i] [/b]
有時健康的嘢都好怪=.= [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=725975&ptid=24711]13#[/url] [i]CyndiFok[/i] [/b]
可惜我唔會同意佢話食個洋蔥皮=健康
因為有時上網講既野唔係真 自己判斷啦 洋蔥皮係咪真係得GA? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=728097&ptid=24711]14#[/url] [i]han123[/i] [/b]
係呀, 有時自己都要DOUBLE CHECK至得 洋蔥皮係生食,定要煮架?
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