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darkchoclolate 發表於 2011-11-15 11:19 AM

那些年，飲食壞習慣的日子

[align=left][font=Arial][size=16px][p=30, 2, left]　　《那些年，我們一起追的女孩》在香港票房意外的豐收，有影評解讀為觀眾太久沒看過校園愛情故事；但更深層意義是那份純真感覺所能引起的共鳴。都市人對那種自然流露情懷的喜愛，若能轉到對食物素質的要求，如向打針雞、激素飼養海鮮等等「Say No」，那社會上可能減少許多不必要的疾病，大家或會活得更加開心。[/p]
[p=30, 2, left]　　喜悅的心情人人喜歡。若讓我選擇做醫生或護士，我寧願當婦產科的醫生或護士，看到孕婦將新生命帶來到這個世界，周遭人都是笑哈哈的臉孔，那種開心的場面相信能夠令自己也有莫名的興奮。相反，腫瘤科的醫生或護士卻經常要面對生離死別的情景，見得多難免會感到麻木，但正因為見得太多癌症病人的緣故，他們會更加注重自己的飲食習慣。在這裏，並不是想一竹竿掃一船人的指癌症是因為飲食問題所引起，但也不得不承認或多或少會有點關係。[/p]
[p=30, 2, left]　　醫生說過，癌症並非一夜間突然形成，而是經過很長時間的累積。那些年，我還年青的時候，曾肆無忌憚的開懷暢飲，每逢周末總喜歡三五成群的結伴到大排檔大飲大食，或到酒吧、卡拉OK通宵達旦的飲酒、玩耍。那時候，以為這才叫做人生，這才是我們所要追求的。這種毫不珍惜自己身體的錯誤觀念，或許為我身體開始轉差埋下了伏筆。[/p]
[p=30, 2, left]　　年紀大一些後，雖然改掉了壞習慣，但仍喜歡大魚大肉，買其他的東西或會捨不得，對吃的卻一定很闊綽，海鮮更是我的至愛。由於長期吃下許多高蛋白質的食物，身體或未能完全消化掉，對健康並不是一件好事。在不少人的觀念中，吃得好一定是指大魚大肉，結果我們都忘記了食物金字塔的訓示，變成了多肉少菜、少生果，長期累積下來，身體的機能就愈來愈差。[/p]
[p=30, 2, left]　　那些年，喜歡燒烤的日子，相信這也是都市人在假日的一個好節目。我們往往忽略了燒烤食物容易致癌的警告，一廂情願的認為自己不是經常吃，不會有問題。但原來燒烤的食物在我們身邊卻無處不在，廣東燒味相信是不少人喜愛的食物。你有沒有統計一下，你一星期吃過幾次的燒味飯呢？[/p]
[p=30, 2, left]　　營養師在一次分享會上稱，凡是燒烤過的食物都容易致癌，燒鵝的表皮是整隻鵝最好吃的，但也是最不健康的；炸薯條很香，但凡是澱粉質在炸過後都會釋放出一種致癌物質，所以還是少吃為妙。以上幾項看似很簡單的道理，多數人都會不以為然。我發現，原來社會、家庭自小已開始為孩子灌輸不正確的意識，如最近看兒子在幼稚園的生活照時，發現學校會教導他們甚麼是燒烤，並有假的道具給他們玩。[/p]
[p=30, 2, left]　　在患上癌病後，我的飲食習慣起了翻天覆地的變化，由以前的多肉少菜變為多菜少肉。在諮詢過醫院營養師意見，他向我建議每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉，他稱健康的人也要如此。回想以前，的確吃得過份了。最近跟朋友聊天時，他說平時注重自己的飲食習慣外固然重要，但社會上卻充斥著食品添加劑、防腐劑、食用色素、再用油等，好像吃甚麼都不安全。那種無奈感一時間凝聚在空氣中，久久未能散去。[/p][p=30, 2, left][url=http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/family/cancer/7245]http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/family/cancer/7245[/url][/p][/size][/font]
[/align]

elaine20326 發表於 2011-11-15 07:06 PM

好文~

nana321 發表於 2011-11-15 07:10 PM

每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉,都唔容易.....

han123 發表於 2011-11-15 10:34 PM

[quote]每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉,都唔容易.....
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-15 07:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715962&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


      其實對一d食開肉/喜歡食肉既人黎講係一個大挑戰

han123 發表於 2011-11-15 10:35 PM

that;s really true! 唔好習慣大魚大肉

LiSiLong 發表於 2011-11-15 10:41 PM

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    我一定做唔到

janiceliupig 發表於 2011-11-15 11:25 PM

[quote]每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉,都唔容易.....
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-15 07:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715962&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


   直情冇可能

janiceliupig 發表於 2011-11-15 11:25 PM

咁難..不如殺左我算

janiceliupig 發表於 2011-11-15 11:26 PM

[quote]其實對一d食開肉/喜歡食肉既人黎講係一個大挑戰
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-11-15 10:34 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716310&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


  that"s  me-- 好難做到

mayoyo44 發表於 2011-11-16 12:17 AM

好多都做唔到WOR

sandyh 發表於 2011-11-16 12:49 AM

炸薯條致癌，好得人驚~

CyndiFok 發表於 2011-11-16 01:10 AM

講得好好, 但知而行難

han123 發表於 2011-11-16 10:48 PM

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   me too ~對住d野食好難忍

everyokiu6 發表於 2011-11-17 12:19 PM

[quote]每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉,都唔容易.....
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-15 07:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715962&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

都覺得好容易吃過尼個份量的肉! 由其是吃扒!

everyokiu6 發表於 2011-11-17 12:20 PM

聽人講雞翼位係打針位, 少食好D!

EricaWu 發表於 2011-11-17 12:46 PM

[quote]每天不要吃超過三塊「麻雀」形狀大小的肉,都唔容易.....
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-15 07:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715962&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    對我就輕而易舉了, 平均一個星期都食唔到...

janiceliupig 發表於 2011-11-17 07:01 PM

[quote]回復  janiceliupig


   me too ~對住d野食好難忍
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-11-16 10:48 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=718596&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咪好食..點忍WOR

janiceliupig 發表於 2011-11-17 07:02 PM

[quote]炸薯條致癌，好得人驚~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-11-16 12:49 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716871&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


   我讀中學個陣成日食.= =

pollywpy 發表於 2011-11-17 09:00 PM

慢慢消化先

sandyh 發表於 2011-11-18 12:09 AM

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    我都係呀，成日食m記~

nana321 發表於 2011-11-18 05:33 PM

[quote]對我就輕而易舉了, 平均一個星期都食唔到...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-11-17 12:46 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=719702&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    Ging {:4_1:}

nana321 發表於 2011-11-18 05:34 PM

[quote]都覺得好容易吃過尼個份量的肉! 由其是吃扒!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-17 12:19 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=719635&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    半塊都過左

everyokiu6 發表於 2011-11-18 06:37 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722228&ptid=24673]22#[/url] [i]nana321[/i] [/b]

尤其係食肉怪, 叫塊厚厚的扒吃才覺滿足的! 事實据厚扒又真係好開心! {:22:}

nana321 發表於 2011-11-18 06:58 PM

[quote]回復  nana321

尤其係食肉怪, 叫塊厚厚的扒吃才覺滿足的! 事實据厚扒又真係好開心!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-18 06:37 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722379&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    55 i love 6成熟,你呢?

janiceliupig 發表於 2011-11-18 08:11 PM

[quote]回復  janiceliupig


    我都係呀，成日食m記~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-11-18 12:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=721040&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


   依家做野食小左lo

everyokiu6 發表於 2011-11-18 10:26 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722422&ptid=24673]24#[/url] [i]nana321[/i] [/b]

7 成 5 巳係極限!

sandyh 發表於 2011-11-19 12:28 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722460&ptid=24673]25#[/url] [i]janiceliupig[/i] [/b]


    我都係，可能一個月2-3次~

EricaWu 發表於 2011-11-19 12:02 PM

[quote]Ging
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-18 05:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=722225&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我真係食好少肉, 今個星期都只係尋晚食左一去肥牛, 上星期好似一d都無食過...

nana321 發表於 2011-11-19 01:16 PM

[quote]我真係食好少肉, 今個星期都只係尋晚食左一去肥牛, 上星期好似一d都無食過...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-11-19 12:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=723851&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    好健康呀,我都盡量食少D sin

EricaWu 發表於 2011-11-19 01:20 PM

[quote]好健康呀,我都盡量食少D sin
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-11-19 01:16 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=723976&ptid=24673][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我係本身對肉無乜興趣, 唔想我不殺百仁, 百仁卻因我而死...

puiyann 發表於 2011-11-20 01:02 AM

寫得又幾好

ivychiu112 發表於 2011-11-20 04:29 PM

三塊「麻雀」, 我冇可能!!!

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