Lady Qooza Forum » Beauty » 讓女人在睡眠中變老的二十個壞習慣 (上)

bisco 發表於 2011-11-7 03:25 PM

讓女人在睡眠中變老的二十個壞習慣 (上)

[url=http://www.facebook.com/notes/janeclare/%E8%AE%93%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E5%9C%A8%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%AD%E8%AE%8A%E8%80%81%E7%9A%84%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%80%8B%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3-%E4%B8%8A/279794765393870]http://www.facebook.com/notes/janeclare/%E8%AE%93%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E5%9C%A8%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%AD%E8%AE%8A%E8%80%81%E7%9A%84%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%80%8B%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3-%E4%B8%8A/279794765393870[/url]

[p=18, 2, left]每天都花三分一時間來睡覺，你有沒有以下的睡眠習慣，令你在睡眠之中都衰老？[/p]
[p=18, 2, left]1、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。[/p]
[p=18, 2, left]2、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 [/p]
[p=18, 2, left]3、枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8∼12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭[/p]

sandyh 發表於 2011-11-9 12:23 AM

睡前飽餐仲會肥tim

ZOSE 發表於 2011-11-9 07:44 AM

要注意下先~~

dotxshan2 發表於 2011-11-9 10:41 AM

三樣都好少發生;)

dotxshan2 發表於 2011-11-9 10:41 AM

[quote]睡前飽餐仲會肥tim
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-11-9 12:23 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=701519&ptid=24245][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都怕

tracyynn 發表於 2011-11-9 11:31 AM

O~~係十樣裡面都中左幾樣>.<......

lwyki 發表於 2011-11-9 04:16 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=698139&ptid=24245]1#[/url] [i]bisco[/i] [/b]


    夜晚食得太飽..第2朝會好肚餓

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