飯後危害健康的九大殺手
[size=3][color=#666666][font=Simsun]你知道飯後九大殺手嗎？這些都是危害你健康的幕後殺手！[size=11pt][size=12pt] [b]飯後吃水果[/b][/size][/size][/font][/color][/size]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b]飯後喝濃茶[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b]飯後吸煙[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 有人認為，“飯後一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化係統開始了全麵的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b]飯後飲水[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b]飯後唱卡拉OK[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯後1小時左右，食物正常消化後再去唱卡拉OK，或者幹脆先唱歌然後再去吃飯。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b] 飯後開車[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b] 飯後洗澡[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b]飯後放鬆褲帶[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体][size=12pt] [b] 飯後“百步走”[/b][/size][/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt][font=宋体] 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。[/font][/size][/font][/color]
[color=#666666][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt]
[/size][/font][/color] 即係飯後最好咩都唔好做~ 乜咁多都唔做得的 咁飯後可以做D咩? 要小心下lu~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=684720&ptid=23865]2#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
都幾難啦 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=701485&ptid=23865]6#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
又真係冇咩可能~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=701488&ptid=23865]7#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
我都係咁話 仲左唔少 [quote]咁飯後可以做D咩?
[size=2][color=#999999]pcmimi 發表於 2011-11-8 01:31 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=699377&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
等時間過去訓覺{:4_27:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=705802&ptid=23865]9#[/url] [i]wither1234[/i] [/b]
咁要小心啦 即係飯後齋坐..... 留意留意 飯後放髮褲帶不時做忝, 易胃下垂, 大鑊!! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=709261&ptid=23865]14#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
下次唔好啦 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=710033&ptid=23865]15#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]
在家中不唯意, 以前有個同事中午回家吃飯, 吃太飽, 回來上班穿褲變了穿裙! {:23:} thx for sharing [quote]回復 mayoyo44
在家中不唯意, 以前有個同事中午回家吃飯, 吃太飽, 回來上班穿褲變了穿裙!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-13 12:25 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=710604&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 咁跨張!! 佢中午果餐食好多野咩?[/b] [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715636&ptid=23865]18#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]
佢食飽個樣漲漲地, 有些似加菲貓! {:22:} 飯後吃水果
呢個我成日都做-0-
成日都唔記得改 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716351&ptid=23865]20#[/url] [i]human030[/i] [/b]
好多人都係咁 [quote]回復 human030
好多人都係咁
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-11-16 12:08 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716706&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但食飯之前食生果真係好怪~~唔慣 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716777&ptid=23865]22#[/url] [i]human030[/i] [/b]
我都有D覺得呀 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=705804&ptid=23865]10#[/url] [i]wither1234[/i] [/b]
哈哈,唯有咁啦 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=716777&ptid=23865]22#[/url] [i]human030[/i] [/b]
我屋企人習左飯後...講咩都冇用XD [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715774&ptid=23865]19#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
哈哈,諗到覺得好得意~{:14:} [quote]回復 Vicki_keroppi
佢食飽個樣漲漲地, 有些似加菲貓!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-15 05:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=715774&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 嗄!! 咁得意, 食多少少個樣就發漲丫!! 我從未見過有咁既人!! 咁佢咪唔可以食咁多囉!!![/b] [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=717824&ptid=23865]27#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]
佢食飽個樣好安樂, 濶女懶理! [quote]回復 human030
我屋企人習左飯後...講咩都冇用XD
[size=2][color=#999999]ZOSE 發表於 2011-11-16 01:57 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=717796&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係啊!多數一返到屋企就開飯==
都冇時間食了 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=718559&ptid=23865]29#[/url] [i]human030[/i] [/b]
係呀,所以我諗冇幾多個做到BEFORE飯前食~ [quote]回復 Vicki_keroppi
佢食飽個樣好安樂, 濶女懶理!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-11-16 07:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=718108&ptid=23865][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[b] 係因為佢己食飽飽!! 佢係咪易肥易廋既人丫?[/b] [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=719652&ptid=23865]31#[/url] [i]Vicki_keroppi[/i] [/b]
從來未見佢瘦過, 好難講!
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