咳，CUT、CUT
[size=3] [/size]秋天易有咳，不少人輕視這些咳，這個態度要CUT。如不CUT，容易變成久咳，而中醫認為久咳令人瘦，這個瘦是不良的消瘦，不是纖體式的瘦。
先看為甚麼會咳。吃東西、飲水不小心，食物或水誤入氣管，立時有劇咳，將異物排出。的確，咳，是要將肺內、氣管內、喉區的細菌和組織破壞物(即我們所叫的痰排出體外)。因此，咳，即是上呼吸道大掃除，為甚麼要阻止這個自我的清潔行動?
西醫對肺炎患者會用拍痰方法，將痰拍出來，故如一有咳就自己買止咳葯食，即是將痰、細菌逼留在體內肯定對健康不好。因此有咳時第一CUT，是不要自己亂吃葯。
不少止咳葯有麻痺中樞神經作用，所以有青少年飲咳水以求High，成年人多吃，常吃這些咳葯會易上癮，故這類咳水要CUT。
中醫將咳，分為熱咳、寒咳、傷風咳、內傷咳、異病宜異治，不要凡咳要吃同一樣咳葯，一葯治百咳之想法要CUT。
不少人認為咳是小事，咳咳下就會不再咳，這個想法極錯，要CUT。咳的確可以是小事，如乾咳、喉嚨癢而咳，但咳亦可以是大病，重病中的一個小病徵，延誤去醫，要CUT。
不少咳症，是可以做些「體操」，透過食療來作預防，以至醫治。中醫認為肺乃貯痰之器故要防咳，先要養好個肺。中醫又認為，肺屬金，金最怕火，因此一熱、一燥就容易咳，故要在秋天乾燥之時要適當進食養陰生津之品，如百合、蓮子、梨、蜂蜜、銀耳及各種蔬菜，要多飲水，少吃辛辣燥熱之物。
在「體操」方面，可以經常做深呼吸，或用兩手捽鼻樑，由鼻孔區先向上推，推至額頭位，此時吸氣，當由額頭區拉落回至鼻孔位時，即大力用鼻孔噴氣，每天捽半小時左右，應一摔完便會覺鼻腔通暢。
當然要留心不要著涼、多加衣、圍頸巾、多飲水，都是預防咳的好方法。
咳，可大可小，不理或亂理都要CUT。
[b]轉自 經濟通 生活副刊[/b]
[url=http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/family/healthexpress/6962]http://columns.etnet.com.hk/column/index.php/family/healthexpress/6962[/url] 依家天氣都真係幾乾燥,早上起身成日覺得有痰咁,喉嚨唔舒服 要小心身體，咳真係好辛苦! 咳水好難飲 我細個成日都咳架~ 我而家都有~不過唔算好勁 要護住條頸! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=684836&ptid=23674]7#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]
對,我都係咁做 最近都成日咳 [quote]依家天氣都真係幾乾燥,早上起身成日覺得有痰咁,喉嚨唔舒服
[size=2][color=#999999]buckbuck668 發表於 2011-10-28 11:16 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=677214&ptid=23674][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
一食左熱氣野好易起痰 我都覺得秋天易有咳 D人鐘意飲咳藥水真係嘥錢, 又唔健康! 咳咳下就會不再咳<<係就好囉~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=677214&ptid=23674]2#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]
真係好唔舒服,但呢D天氣成日都會呀 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=687827&ptid=23674]10#[/url] [i]TingTingTsang[/i] [/b]
食得甜野多都係呢>< [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=690171&ptid=23674]14#[/url] [i]ZOSE[/i] [/b]
要飲d清潤既湯水會好d [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=690370&ptid=23674]16#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]
要飲大量涼茶了~{:17:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=692016&ptid=23674]17#[/url] [i]ZOSE[/i] [/b]
涼茶飲得太多都唔係咁好架~ 或者可以食下龜零膏 @@ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=692131&ptid=23674]18#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]
好味呀~不過我食罐頭果D多<<我都知冇乜用....== [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=694240&ptid=23674]19#[/url] [i]ZOSE[/i] [/b]
海天堂果隻有效d @@ 華潤成日都有做買一送1 $50蚊, 仲送送兩盒海記既龜0膏 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=694360&ptid=23674]20#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]
有d印象,紅/黃色的? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=695764&ptid=23674]21#[/url] [i]ZOSE[/i] [/b]
送果两盒係紅色 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=695810&ptid=23674]22#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]
哦~咁我可以等人慺下POMO試下喎~
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