常搓八個部位可預防衰老
搓以下的8個部位，可防衰老，隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。
搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的迴圈，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。 haha. 我多數無咁有恆心去做齊呢幾點~~~ 咁得閒要搓多D~ 8 個位各搓最少 50 下.....
我想知埋可以消耗幾多卡? {:21:} 要好有恆心 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=626491&ptid=22190]4#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]
可以減埋肥咁好? [quote]回復 picniclau
可以減埋肥咁好?
[size=2][color=#999999]chuchulam 發表於 2011-10-4 03:14 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=626925&ptid=22190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
哈哈, 咁樣諗會比較有推動力~
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