恢復體力巧克力奶昔較運動飲料佳(頁 1) - Dining - Lady Qooza Forum

mayoyo44 發表於 2011-10-3 12:00 AM

恢復體力巧克力奶昔較運動飲料佳

美國研究發現，運動過以後，喝杯巧克力奶昔體力恢復得比喝運動飲料要來得快。

美國維吉尼亞州「麥迪遜大學」研究人員說，他們找了十三個美式足球員，把他們分成兩組，一組喝巧克力奶昔，一組喝運動飲料。然後讓他們激烈運動，運動完以後再檢查他們肌肉受損的情形。結果發現，喝奶昔的那一組肌肉受損情形比較輕。研究人員因此認定，牛奶跟運動飲料的效果一樣。

研究人員說，巧克力奶昔裡面有低脂牛奶、可可口味和糖以及一些運動飲料沒有的礦物質。而牛奶裡面的高質量蛋白質和碳水化合物都可以讓疲勞過後的肌肉迅速補充營養，比昂貴的運動飲料好多了。

sandyh 發表於 2011-10-3 12:28 AM

咁即係d運動飲料冇用啦~

linglingip 發表於 2011-10-3 12:37 AM

呀~我好多時冇咩力果陣都係好想食朱古力架~~

JohnnyPin 發表於 2011-10-3 11:22 AM

[quote]美國研究發現，運動過以後，喝杯巧克力奶昔體力恢復得比喝運動飲料要來得快。

美國維吉尼亞州「麥迪遜大 ...
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-3 12:00 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=623669&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁咪正好多

nana321 發表於 2011-10-3 10:20 PM

[quote]呀~我好多時冇咩力果陣都係好想食朱古力架~~
[size=2][color=#999999]linglingip 發表於 2011-10-3 12:37 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=623766&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

朱古力熱量高ya ma

everyokiu6 發表於 2011-10-3 10:57 PM

[quote]朱古力熱量高ya ma
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-10-3 10:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=625429&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

運動後最易吸收, 咁飲法好易肥喎 !

mayoyo44 發表於 2011-10-4 12:07 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=624296&ptid=22136]4#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

你試下LOR

linglingip 發表於 2011-10-4 12:59 AM

JohnnyPin 發表於 2011-10-4 11:53 AM

[quote]回復 JohnnyPin

你試下LOR
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-4 12:07 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=625887&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我成日都想飲架, 不過太肥啦

meilambb 發表於 2011-10-4 12:48 PM

運動前飲牛奶怕唔怕搞肚

meilambb 發表於 2011-10-4 12:49 PM

[quote]運動後最易吸收, 咁飲法好易肥喎 !
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-10-3 10:57 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=625570&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係囉應該好小人會飲牛奶之後運動

everyokiu6 發表於 2011-10-4 04:25 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=626615&ptid=22136]11#[/url] [i]meilambb[/i] [/b]

運動前後都留點時間才吃東西, 對個謂好的!

尤其是游水前! 不然易嘔 ...

nana321 發表於 2011-10-4 05:34 PM

[quote]都係既,,,有時餓餓地...但唔係要食粥果啲類野...都係好想食朱古力
[size=2][color=#999999]linglingip 發表於 2011-10-4 12:59 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=626121&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我經常想食朱古力

linglingip 發表於 2011-10-4 06:23 PM

[quote]我經常想食朱古力
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-10-4 05:34 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627147&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

me too~~~
今日出左去,,,不停話想食...不過家姐唔肯買...
又唔想用自己$$''食唔到...好忐忑不安咁'''
唔知想點''

nana321 發表於 2011-10-4 06:36 PM

[quote]me too~~~
今日出左去,,,不停話想食...不過家姐唔肯買...
又唔想用自己$$''食唔到...好忐忑不安 ...
[size=2][color=#999999]linglingip 發表於 2011-10-4 06:23 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627272&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

一包巧克力唔係好貴je :P

janiceliupig 發表於 2011-10-4 08:13 PM

好肥咖喎~

pollywpy 發表於 2011-10-4 10:09 PM

很肥人啊

han123 發表於 2011-10-4 10:56 PM

咁好笑好似笑話咁==

han123 發表於 2011-10-4 10:57 PM

[quote]很肥人啊
[size=2][color=#999999]pollywpy 發表於 2011-10-4 10:09 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627442&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咪係奶昔真肥呀仲要運動完飲

DaisyLui 發表於 2011-10-4 11:40 PM

[quote]咪係奶昔真肥呀仲要運動完飲
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-10-4 10:57 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627553&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

仲肥，=冇做過運動呀

mayoyo44 發表於 2011-10-5 12:11 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=626496&ptid=22136]9#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

間唔中一次都OK

elaine20326 發表於 2011-10-5 12:17 AM

克力奶昔......肥死

linglingip 發表於 2011-10-5 12:36 AM

[quote]一包巧克力唔係好貴je :P
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-10-4 06:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627285&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

佢地唔肯....可能特登..
因為我地幾姊妹都會咁''
好鍾意整估大家''

picniclau 發表於 2011-10-5 02:32 AM

但係多糖啵~

CyndiFok 發表於 2011-10-5 01:08 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627656&ptid=22136]20#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

我都係咁諗呀!

lwyki 發表於 2011-10-5 04:10 PM

如果運動後食蕉都有益

han123 發表於 2011-10-5 06:39 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627659&ptid=22136]21#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

可能比冇做運動更肥呀==

pollywpy 發表於 2011-10-5 09:36 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627553&ptid=22136]19#[/url] [i]han123[/i] [/b]

實吸收

JohnnyPin 發表於 2011-10-6 09:57 AM

[quote]回復 JohnnyPin

間唔中一次都OK
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-5 12:11 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627850&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

真係要好間唔中啦

meilambb 發表於 2011-10-6 01:06 PM

[quote]回復 meilambb

運動前後都留點時間才吃東西, 對個謂好的!

尤其是游水前! 不然易嘔 ...
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-10-4 04:25 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=627027&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不嬲都唔可以太快就去食野

mayoyo44 發表於 2011-10-7 12:12 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=630052&ptid=22136]30#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

咁就一定啦

cowballgirl 發表於 2011-10-7 01:35 AM

有機會都可以試下, 不過我真係好少做運動

JohnnyPin 發表於 2011-10-7 02:22 PM

[quote]回復 JohnnyPin

咁就一定啦
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-7 12:12 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=631715&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不過真係好好味

maymaymui 發表於 2011-10-7 10:11 PM

比運動飲料更好咁好

mayoyo44 發表於 2011-10-8 12:07 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=632682&ptid=22136]34#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

唔好飲太多啦

JohnnyPin 發表於 2011-10-8 10:26 AM

[quote]回復 JohnnyPin

唔好飲太多啦
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-8 12:07 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=633853&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

都好多年無飲囉

mayoyo44 發表於 2011-10-9 12:17 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=634447&ptid=22136]37#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

咁都OK啦

JohnnyPin 發表於 2011-10-10 01:28 PM

[quote]回復 JohnnyPin

咁都OK啦
[size=2][color=#999999]mayoyo44 發表於 2011-10-9 12:17 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=635753&ptid=22136][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀, 好似戒咗咁囉

mayoyo44 發表於 2011-10-11 12:10 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=638777&ptid=22136]39#[/url] [i]JohnnyPin[/i] [/b]

你好忍到口WOR

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