Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 魚雖健康 油炸卻不利健康

sandyh 發表於 2011-9-30 12:46 AM

魚雖健康 油炸卻不利健康

美國一項研究證實烹調方式對心臟健康有絕對影響，他們發現，常吃油炸食物的人，得心臟病的機會，比其他人高出將近5成。

魚肉是白肉，一般來說，好的脂肪比較多，卡路里也比較低，但是英國人喜歡吃裹上厚厚一層粉的炸魚，美國的這項研究分析，8千多名50到79歲婦女過去5年的飲食習慣，他們發現，喜歡吃炸魚的婦女，比吃水煮魚或是烤魚的婦女，罹患心臟病的機會高了將近5成。

營養專家說，吃健康飲食雖然重要，但是烹調方式也很重要。

picniclau 發表於 2011-9-30 05:37 AM

炸 - 不嬲都係好肥!

qtmandyc 發表於 2011-9-30 09:07 AM

我都係鐘意蒸魚

everyokiu6 發表於 2011-9-30 11:54 AM

都係高温炸唔健康 ! 不過外脆內軟口感不錯!

buckbuck668 發表於 2011-9-30 12:05 PM

通常都係蒸魚多

han123 發表於 2011-9-30 11:21 PM

炸不嬲都唔健康架啦==知左10年

sandyh 發表於 2011-10-1 12:06 AM

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蒸魚最健康~

sandyh 發表於 2011-10-1 12:07 AM

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    係呀~炸既野好香口，所以明知唔健康，但好難忍到唔食~

lwyki 發表於 2011-10-1 01:17 PM

我鐘意食蒸魚

lwyki 發表於 2011-10-1 01:19 PM

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    I like to eat potato chips yeah!!!

sandyh 發表於 2011-10-2 12:04 AM

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    我都成日食，好肥但好好味~

mayoyo44 發表於 2011-10-2 12:27 AM

咁就一定係啦

qtmandyc 發表於 2011-10-2 02:21 AM

[quote]回復  qtmandyc

蒸魚最健康~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-10-1 12:06 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=619652&ptid=21985][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    仲好好味{:21:}

kingkingsze 發表於 2011-10-3 01:22 PM

炸點都唔健康

mklo2v 發表於 2011-10-3 07:33 PM

所以我唔食魚柳包:0

sandyh 發表於 2011-10-4 12:18 AM

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    但魚柳包真係好好味~

maymaymui 發表於 2011-10-4 11:47 PM

油炸不利健康..我知

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