食宵夜係咪真係好唔健康呢?
近排唔知係咪因為天氣凍...想食野就成日食宵夜...我怕好唔健康因為有時會食完就訓..
我想問有咩咁唔健康?
係咪真係會肥得好快....!?! 係架, 因為食完野3個鐘唔可以訓(營養C 講既)
因為人訓左覺, 身體機能會郁得慢左~ so自己會易肥!
而且會有胃酸倒流既問題出現! 日間活動量大，早餐和午餐吃的食物幾乎都轉化成供應活動所需能源。當吃完晚餐後，比較少做其他的活動，所以多餘的熱量就會變成脂肪，尤其是在睡眠時間最容易合成脂肪囤積在體內，因血液會加速分泌胰島素激素，它會把血糖轉化為脂肪，儲存到脂肪細胞內。所以睡前吃東西容易肥胖就是這個原因，睡前一定要禁止吃宵夜，這樣才能早日減肥成功。 對個胃都好似唔係咁好架!
不過我同你一樣, 經常都係咁 {:14:} 如果平時冇食消夜既習慣,,
突然食就會肥得好快..因為突然吸收多左熱量..
如果食完冇耐就訓都係,因為唔夠時間俾個身體消化..
都好睇你食d咩啦..
如果真係一定一定要食既
咪食d健康d架囉~ [quote]對個胃都好似唔係咁好架!
不過我同你一樣, 經常都係咁
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2010-12-29 04:09 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=37491&ptid=2138][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
me too....我就吾理咁多....食左先算 食到飽侃先訓,一來會好易肥,二來未消化好就訓,對個胃唔好!! 會胃酸倒流易食道癌
肥肚
8點後唔食野, 小豬聽人講可以保青春:P 如果想瘦d...夜晚應該食少d野 但夜晚系最重要的..食好小會好sad [quote]會胃酸倒流易食道癌
肥肚
8點後唔食野, 小豬聽人講可以保青春:P
[size=2][color=#999999]chingnc 發表於 2011-1-2 03:29 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=44013&ptid=2138][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
真的嗎...我知有d明星8點後唔飲水lor 我明知吾好.
都忍吾住
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