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justvicky 發表於 2011-9-18 10:11 AM

奇異果早餐減肥法(為期30日)

[i=s] 本帖最後由 justvicky 於 2011-10-6 04:50 AM 編輯 [/i]

之前紅酒減肥法,減左6磅…神奇地~無反彈到~
今次試奇異果減肥法~
各種唔花大錢既方法~我都有興趣一試~!
其實係有個日本醫師出左本書~係講依個減肥法
[color=#9932cc]方法:只需要早餐食1-3個奇異果(可加埋其他野一齊食)~每日唔超過3個…就有效瘦身。[/color]

同事試過~4日減左4磅~


我都開始啦…為期30天~
由9月17號開始day1-----
DAY1:早餐3個奇異果 (好快有廁所去…@@)
DAY2:早餐2個奇異果 (體重:輕左1磅 甘快有效果?)
DAY3:早餐3個奇異果(體重:無變化~食完好好去廁所…@@@@@)
DAY4:早餐3個奇異果 (體重:再輕左1磅 唔知係咪因為尋日屙左幾次…@@ )
DAY5:早餐3個奇異果(體重:無變化~5日輕左2磅~好神奇~無戒口~零食朱古力汽水照飲…@ )
DAY6:早餐3個奇異果+西柚1個(無磅到…@@@)
DAY7:病左無食到…(體重:再輕1磅…1個星期3磅 非常快…@ )
DAY8:早餐3個奇異果(體重:再輕1磅~太勁啦!!@)
DAY9:早餐3個奇異果(體重:上升2磅…唉!點解會甘…@@)
DAY10:早餐3個奇異果(體重:無變…@@@)
DAY11:早餐3個奇異果 (體重:無變…@)
DAY12: 早餐3個奇異果 (體重:無變 恐怖的停滯期…@@@)
DAY13:1個…(體重:無變…已經食到好嘔心…但今日又買左20個…@@)
DAY14:3個…(體重:再黎1磅…終於!離開停滯期~再買左10個…@@)
DAY15:2個…(體重:再輕1磅…開心返…暫時成績-15日4磅…@)

DAY16:1…(沒變…@)
DAY17:3個(沒變…)
DAY18:2個
DAY19:2個
*嗯嗯=@

(明天繼續加油!如果有咩意見 係下面留言比我啦 我會慢慢睇{:4_16:} )



(以下係本書既介紹 )

[color=#4169e1]暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題！[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]1個月激瘦7.6公斤！[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]美肌、提升免疫力、預防癌症……[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]連夜貓子也適用的終極瘦身術來了！[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]想要擁有窈窕的身材，卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗？花了大筆的錢買了各式瘦身產品，結果卻不如預期？愛美的各位有福了，來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」，強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]你一定會納悶，為什麼奇異果具有瘦身的作用？奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知，不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇，奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘；消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪；維他命則具養顏美容的效果，小小的一顆奇異果中，卻蘊含了大量的營養素，簡直是健康、瘦身的強力幫手。[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]那麼，令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢？只要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果，並搭配水分一起攝取就OK了！下午即使肚子餓了也可以來點點心，宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替，只要不過量飲食，適度地活動身體，就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下，甩掉身上多餘的小肉肉。[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]
[/color][color=#4169e1]想要在夏天來臨前回復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰，那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！[/color]

buckbuck668 發表於 2011-9-18 11:44 AM

sis >.< 你好有恆心呀

justvicky 發表於 2011-9-18 01:43 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592162&ptid=21156]2#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]

hehe~唔係好難姐 都唔使節食~

shanshan921 發表於 2011-9-18 02:39 PM

+油丫~~我上次食左1WEEK就冇心機了....

buckbuck668 發表於 2011-9-18 04:02 PM

[quote]回復  buckbuck668

hehe~唔係好難姐 都唔使節食~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-18 01:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592361&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    搞到我都想試下 @v@

pollywpy 發表於 2011-9-18 04:37 PM

add oil!我仲以為你食奇異瘦tim,我見個代言人就唔信lu

justvicky 發表於 2011-9-18 06:34 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592645&ptid=21156]6#[/url] [i]pollywpy[/i] [/b]


   多謝你既支持阿!!係呀 奇異瘦個洗腦廣告好煩 哈哈哈

justvicky 發表於 2011-9-18 06:34 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592544&ptid=21156]5#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]


   好呀 一齊試下哈哈哈

justvicky 發表於 2011-9-18 06:34 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592450&ptid=21156]4#[/url] [i]shanshan921[/i] [/b]

你都試過??有無效?

buckbuck668 發表於 2011-9-18 06:43 PM

[quote]回復  buckbuck668


   好呀 一齊試下哈哈哈
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-18 06:34 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592770&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    哈哈,岩岩係超市買左4隻奇異果 {:45:} 諗係聽日食

shanshan921 發表於 2011-9-18 08:27 PM

[quote]回復  shanshan921

你都試過??有無效?
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-18 06:34 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592772&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    有冇瘦就5知~但便便超順~

suiyuen 發表於 2011-9-18 10:43 PM

3個奇異果唔難丫,你食金裝個隻?
係咪其他飲食同平時冇變都減到?

human030 發表於 2011-9-18 10:47 PM

WOW
咁幾易喎
試下先

picniclau 發表於 2011-9-19 02:19 AM

即係唔駛戒口, 只要一日食三個奇異果?

justvicky 發表於 2011-9-19 06:51 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592781&ptid=21156]10#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]

哈哈 我尋晚都係百佳買左8個~又幾平喔 8.8有4個~2蚊一個~比起減肥藥平好多

justvicky 發表於 2011-9-19 06:51 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592888&ptid=21156]11#[/url] [i]shanshan921[/i] [/b]


我都係呀!!!次次食完就有得去啦!!

justvicky 發表於 2011-9-19 06:54 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593363&ptid=21156]12#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]

我食普通果隻渣~可以揀熟d果種 甘就唔會好酸啦!我同事其他飲食無變呀 都減左4磅~佢係奇異果+其他野食當早餐~我就只食奇異果當早餐~

justvicky 發表於 2011-9-19 06:54 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593366&ptid=21156]13#[/url] [i]human030[/i] [/b]

哈哈 好呀 一齊努力

justvicky 發表於 2011-9-19 06:55 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593839&ptid=21156]14#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]


   係呀 1日1-3個~

buckbuck668 發表於 2011-9-19 08:12 AM

[quote]回復  buckbuck668

哈哈 我尋晚都係百佳買左8個~又幾平喔 8.8有4個~2蚊一個~比起減肥藥平好多
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 06:51 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593932&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    百佳好平呀,我懶得去百佳,因為比較遠,係樓下華潤買 $2.5一個 ,而且又冇乜揀,得返幾個=.=  
呢D健康好多, 當食生果姐 ^^

justvicky 發表於 2011-9-19 08:46 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593941&ptid=21156]20#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]

百佳真係好鬼多奇異果呀! 我會揀硬d~買返20幾個擺係雪櫃~慢慢食~

qtmandyc 發表於 2011-9-19 09:14 AM

我都食緊呢個奇異果早餐減肥呀

buckbuck668 發表於 2011-9-19 09:30 AM

[quote]回復  buckbuck668

百佳真係好鬼多奇異果呀! 我會揀硬d~買返20幾個擺係雪櫃~慢慢食~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 08:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593992&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


     係呀,揀硬既好D,可以擺耐D, 不過我想買金奇異果..普通果隻有D酸 ,唔知效果係咪一樣既呢{:4_8:}

justvicky 發表於 2011-9-19 11:37 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594026&ptid=21156]22#[/url] [i]qtmandyc[/i] [/b]


    [font=Times New Roman][size=3][color=#000000]你試左幾多日阿?有無效呢?我都係岩岩開始阿 一齊加油[/color][/size][/font]

justvicky 發表於 2011-9-19 11:37 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594059&ptid=21156]23#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]


    聽講金奇異果~益處多d 不過就貴d~如果怕酸 可以揀金色果隻

buckbuck668 發表於 2011-9-19 12:02 PM

[quote]回復  buckbuck668


    聽講金奇異果~益處多d 不過就貴d~如果怕酸 可以揀金色果隻
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 11:37 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594289&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    原本金色果隻益處仲多架, 等我買果隻先 {:22:}

justvicky 發表於 2011-9-19 01:47 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594350&ptid=21156]26#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]


   希望成功啦 哈哈哈

buckbuck668 發表於 2011-9-19 01:51 PM

[quote]回復  buckbuck668


   希望成功啦 哈哈哈
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 01:47 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594496&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    希望啦 ! 我都好想瘦返幾磅 >.<

pollywpy 發表於 2011-9-19 08:30 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=592769&ptid=21156]7#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]


   個代言人仲好肥

shanshan921 發表於 2011-9-19 09:28 PM

[quote]回復  suiyuen

我食普通果隻渣~可以揀熟d果種 甘就唔會好酸啦!我同事其他飲食無變呀 都減左4磅~佢係奇異 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 06:54 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593934&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我怕酸所以BUY黃金奇異果~~好好食~
你搞到我都好想食{:4_34:}

suiyuen 發表於 2011-9-19 11:23 PM

[quote]回復  suiyuen

我食普通果隻渣~可以揀熟d果種 甘就唔會好酸啦!我同事其他飲食無變呀 都減左4磅~佢係奇異 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 06:54 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593934&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我諗我食2個奇異果做早餐試下

suiyuen 發表於 2011-9-19 11:23 PM

[quote]我怕酸所以BUY黃金奇異果~~好好食~
你搞到我都好想食
[size=2][color=#999999]shanshan921 發表於 2011-9-19 09:28 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=595291&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    金奇異果好好味,好甜又唔酸

suiyuen 發表於 2011-9-19 11:25 PM

[quote]回復  buckbuck668


    聽講金奇異果~益處多d 不過就貴d~如果怕酸 可以揀金色果隻
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-9-19 11:37 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594289&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    貴一倍呀,不過真係好食好多既,你會唔會連皮食架

suiyuen 發表於 2011-9-19 11:26 PM

[quote]百佳好平呀,我懶得去百佳,因為比較遠,係樓下華潤買 $2.5一個 ,而且又冇乜揀,得返幾個=.=  
呢D ...
[size=2][color=#999999]buckbuck668 發表於 2011-9-19 08:12 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=593941&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    見平就入多d買硬小小可以擺耐d

ivychiu112 發表於 2011-9-19 11:27 PM

等我都試下先~

buckbuck668 發表於 2011-9-19 11:27 PM

[quote]見平就入多d買硬小小可以擺耐d
[size=2][color=#999999]suiyuen 發表於 2011-9-19 11:26 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=595758&ptid=21156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    等我聽日都去百佳買,多d揀 ^^

justvicky 發表於 2011-9-20 02:51 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=594509&ptid=21156]28#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]


   我都發現左瘦幾磅 著高跟鞋真係好睇d!

justvicky 發表於 2011-9-20 02:51 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=595199&ptid=21156]29#[/url] [i]pollywpy[/i] [/b]

唔係嘛…佢果盒野都唔平喔!

justvicky 發表於 2011-9-20 02:51 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=595291&ptid=21156]30#[/url] [i]shanshan921[/i] [/b]


   haha 一齊啦!!好多sis都試緊啦!

justvicky 發表於 2011-9-20 02:52 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=595728&ptid=21156]31#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]


   哈哈~ 去廁所好好去架!

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