飲豆奶減肚腩(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

sandyh 發表於 2011-9-5 12:42 AM

飲豆奶減肚腩

豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下
6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。
研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。
但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌及心臟病。

human030 發表於 2011-9-5 01:02 AM

但街買果d多數都有糖呢
自己整可能真係有用=p

picniclau 發表於 2011-9-5 04:05 AM

豆奶 = 豆漿?

Colie82 發表於 2011-9-5 07:24 AM

真系咁有效?!

qtmandyc 發表於 2011-9-5 09:42 AM

[quote]但街買果d多數都有糖呢
自己整可能真係有用=p
[size=2][color=#999999]human030 發表於 2011-9-5 01:02 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563805&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不過自己整又有d ''ma''煩

EricaWu 發表於 2011-9-5 11:28 AM

我覺得係個人問題, 因為食用豆類既野係會易肥D, 可以減肚腩可能係因為飲豆奶會有飽肚既感覺令人食少左野...

everyokiu6 發表於 2011-9-5 11:49 AM

[quote]我覺得係個人問題, 因為食用豆類既野係會易肥D, 可以減肚腩可能係因為飲豆奶會有飽肚既感覺令人食少左野...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-9-5 11:28 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564369&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有心的人本身食少D又飲豆奶所以減到肥, 懶人就算飲豆奶不戒其他都係肥!

everyokiu6 發表於 2011-9-5 11:50 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563769&ptid=20218]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]

只係飲過維豆奶, 因為覺得好飲, 而不是為減肥!

EricaWu 發表於 2011-9-5 11:53 AM

[quote]有心的人本身食少D又飲豆奶所以減到肥, 懶人就算飲豆奶不戒其他都係肥!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-9-5 11:49 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564397&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不過據知長期食用豆類既野會比一個食用平時既野既人易肥D...

everyokiu6 發表於 2011-9-5 11:59 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564401&ptid=20218]9#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

素食其實好多油, 可能D人吃了豆品以為可以拉上補下反而食多咗肥咗!

EricaWu 發表於 2011-9-5 12:04 PM

[quote]回復 EricaWu

素食其實好多油, 可能D人吃了豆品以為可以拉上補下反而食多咗肥咗!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-9-5 11:59 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564405&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

豆類食物係好有營養, 我朋友試左食一個星期豆類既食物, 見到個嗰時係由一個好標準身形既女仔變左一個大山婆...

han123 發表於 2011-9-5 06:55 PM

e~咁就要買多d豆奶飲下啦:D
我要同跟左我幾年既肚腩SAY BYEBYE

han123 發表於 2011-9-5 06:56 PM

[quote]豆類食物係好有營養, 我朋友試左食一個星期豆類既食物, 見到個嗰時係由一個好標準身形既女 ...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-9-5 12:04 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564415&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咩叫大山婆??@@

han123 發表於 2011-9-5 06:59 PM

[quote]豆奶 = 豆漿?
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-9-5 04:05 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563992&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔同架~ 豆漿只係豆同水同糖
但豆奶係類似提煉咁既野~

everyokiu6 發表於 2011-9-5 09:32 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=564415&ptid=20218]11#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

咁佢真係對豆既營養好吸收, 要戒幾耐才回復標準呢?

DaisyLui 發表於 2011-9-5 11:11 PM

好鐘意飲嫁，不過都係咁肥

sandyh 發表於 2011-9-6 12:08 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563805&ptid=20218]2#[/url] [i]human030[/i] [/b]

係呀，如果真係要o係街就要買低糖~

picniclau 發表於 2011-9-6 12:44 AM

[quote]唔同架~ 豆漿只係豆同水同糖
但豆奶係類似提煉咁既野~
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-9-5 06:59 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=565095&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁楊X成 / 維X 果啲豆奶算唔算?

human030 發表於 2011-9-6 01:51 AM

[quote]回復 human030

係呀，如果真係要o係街就要買低糖~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-9-6 12:08 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=565899&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

低糖真係好難飲~~
不過健康既野真係難食d

eetteett 發表於 2011-9-6 09:51 AM

eetteett 發表於 2011-9-6 09:52 AM

我日日飲豆奶, 不過由細到大都瘦, 唔知減去「大肚腩」之效如何喇...

EricaWu 發表於 2011-9-6 11:52 AM

[quote]咩叫大山婆??@@
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-9-5 06:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=565089&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔止肥, 係大隻埋囉...

ivychiu112 發表於 2011-9-6 11:53 AM

[quote]唔止肥, 係大隻埋囉...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-9-6 11:52 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566535&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

咁陰公,,,佢咪好後悔LOR~

EricaWu 發表於 2011-9-6 11:59 AM

[quote]回復 EricaWu

咁佢真係對豆既營養好吸收, 要戒幾耐才回復標準呢?
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-9-5 09:32 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=565482&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

之後再見佢都係咁喎, 好多人食得多豆類都會肥架...

EricaWu 發表於 2011-9-6 12:10 PM

[quote]咁奇怪！？
[size=2][color=#999999]eetteett 發表於 2011-9-6 09:51 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566284&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你睇下食長齋既人或者尼姑, 有好多都係偏肥架...

EricaWu 發表於 2011-9-6 12:11 PM

[quote]咁陰公,,,佢咪好後悔LOR~
[size=2][color=#999999]ivychiu112 發表於 2011-9-6 11:53 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566538&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

佢又好似無喎...

eetteett 發表於 2011-9-6 12:33 PM

[quote]你睇下食長齋既人或者尼姑, 有好多都係偏肥架...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-9-6 12:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566570&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

反而我一直覺得尼姑大部份都瘦/中等
身邊食長齋o既人都係瘦or好瘦 ............

han123 發表於 2011-9-6 10:07 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566535&ptid=20218]22#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

咁可怕@@???? 食左一個星期咋喎

han123 發表於 2011-9-6 10:09 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=566020&ptid=20218]18#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]

維他可能唔係正宗的@@ 同埋糖分可能會多左D

justvicky 發表於 2011-9-7 01:35 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563769&ptid=20218]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]

出去買通常都係粉沖出黎架啦= =我日日都有飲

EricaWu 發表於 2011-9-7 12:43 PM

[quote]回復 EricaWu

咁可怕@@???? 食左一個星期咋喎
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-9-6 10:07 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=567530&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

佢係日日都食至會咁啫, 不過唔知佢既份量...

inkgelyuen 發表於 2011-9-7 01:52 PM

han123 發表於 2011-9-7 09:35 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=568628&ptid=20218]31#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]

我覺得佢會係失左控咁食呀~?:o
其實大豆冇咩FAT

lwyki 發表於 2011-9-7 10:00 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=563805&ptid=20218]2#[/url] [i]human030[/i] [/b]

自家製健康好多，但無部机

human030 發表於 2011-9-7 10:25 PM

[quote]回復 human030

自家製健康好多，但無部机
[size=2][color=#999999]lwyki 發表於 2011-9-7 10:00 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=569827&ptid=20218][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

是呢!
用ma整完要洗lol
好煩

maymaymui 發表於 2011-9-8 05:54 PM

豆製品不嬲都好

sandyh 發表於 2011-9-9 12:05 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=571530&ptid=20218]36#[/url] [i]maymaymui[/i] [/b]

岩呀~好似豆腐咁好有益~

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