五種食物助修長美腿
每當在街上看到Model，或者擁有Model身材般的路人，我們都只會一個勁的流口水。其實與其羨慕別人不如抓緊時間提高自己！Model他們之所以能擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，還要吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。現在我們就來學習提高一下吧！1、蛋多吃蛋也能美腿，這是因為蛋裡面的維他命A，可以讓雙腿的肌膚水嫩嫩的，維他命B2則可消除脂肪。其他的磷、鐵、維他命B1、菸鹼酸，也都對消除下半身的贅肉有效果。
2、海苔...
維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，海苔可以促進代謝排水，想要有纖纖美腿，也要記得常吃。
3、芝麻芝麻能提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。最好是買芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收這些美腿的必要元素。
4、葡萄柚獨特的果酸成分，能使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸滋味，就一定有機會成為迷人的美腿小姐。
5、奇異果奇異果的維他命C很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗，所以也是受歡迎的美腿水果。 好多我都唔食 HEHE我全部都食 等我買多D紫菜返屋企食先 食多d奇異果 葡萄柚=葡萄?or 柚?? [quote]葡萄柚=葡萄?or 柚??
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-9-3 10:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=561217&ptid=19997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都想問, 係咪西柚? [quote]我都想問, 係咪西柚?
[size=2][color=#999999]CyndiFok 發表於 2011-9-3 11:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=561353&ptid=19997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
唔知呢....葡萄適我就聽過,葡萄柚就.....(好爛呀~~~) [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=561364&ptid=19997]7#[/url] [i]nana321[/i] [/b]
哈哈, 你嗰比喻好得呀{:4_16:} =p咁要多食了
但覺得主只要係運動 蛋係咪淨食蛋白呢? 葡萄柚是紅肉西柚嗎? 葡萄柚係咩? 估唔到蛋都可以美腿! 奇異果食多d美腿 [quote]HEHE我全部都食 等我買多D紫菜返屋企食先
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-9-3 08:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=560960&ptid=19997][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
哈哈...我又係 I often eat egg n kiwi [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=557666&ptid=19997]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
姐係紫菜蛋湯~有美腿功效啦啵!!!!明天整~~~~~~~
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