轉載: 美女游泳須知
又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發掉的。一、防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦UVB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的「PA+」產品。
水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
二、怎樣認識PA值
PA+有效防護時間大約4小時
PA++有效防護時間大約8小時
PA+++超強防護
還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由於防曬原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽的大商場比較可靠。
三、泳後的皮膚其實很髒
游泳後你的皮膚並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
看到這些不免讓人毛骨悚然，不去游泳是消極的有效方法，而積極的有效方法是泳後認真清潔身體。可以使用「游泳專用洗液」這一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
另外，還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到乾澀。
四、游泳後皮膚要保濕
「泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾」，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區更為明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保濕作用的護膚品，涂的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分盡快吸收。
陽光下，水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍，最好選防曬乳液而不是防曬霜，更要選擇PA+++防曬品。
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[size=2][color=#999999]elaine20326 發表於 2011-8-27 11:16 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=545208&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
haha, i try fancl b4 when i swim....but soon later my fd told me i became a ghost "white face"...sosad 我用SUNPLAY 130, 最強! i never use 防曬be4 swim ...omg 我會用80度防曬 我會不停咁補防曬, 不論上水落水,我都會再補 我覺得最重要係個支野要堅防水..... 防曬真係好重要>< [quote]防曬真係好重要>
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-27 11:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546485&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀, 唔係搽幾多野都補唔番 [quote]係呀, 唔係搽幾多野都補唔番
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-27 11:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546516&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀,黑dd都算,,會白架..
但係如果有班果d就煩啦~! 我會夜晚至游 [quote]係呀,黑dd都算,,會白架..
但係如果有班果d就煩啦~!
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-27 11:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546519&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
就係細個唔聽媽講, 宜家出斑......>< [quote]我會夜晚至游
[size=2][color=#999999]CyndiFok 發表於 2011-8-27 11:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546520&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
gd idea~但也要好好護膚 [quote]就係細個唔聽媽講, 宜家出斑......>
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-28 12:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546662&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我依家粉底都有防曬既..出街都會擔遮..
因為我係好白果d人,如果有班就好明顯架啦>< [quote]係呀, 唔係搽幾多野都補唔番
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-27 11:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=546516&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀,咩都係有得預防就預防左佢! [quote]我依家粉底都有防曬既..出街都會擔遮..
因為我係好白果d人,如果有班就好明顯架啦>
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-28 09:26 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=548203&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀, 記得要補防曬呀~ [quote]係呀, 記得要補防曬呀~
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-28 09:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=548218&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
尤其游水既話 [quote]尤其游水既話
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-28 09:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=548222&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
仲要記得買防曬分face 同body.... [quote]仲要記得買防曬分face 同body....
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-28 10:55 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=548331&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀~雖然煩d,,不過冇計啦/` [quote]係呀~雖然煩d,,不過冇計啦/`
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-30 12:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=550859&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
仲要搵個FD/BF 幫自己搽BACK....== [quote]仲要搵個FD/BF 幫自己搽BACK....==
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-8-30 12:18 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=550915&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
li個我好少要~
好少游水,,出街又唔會露背:p [quote]li個我好少要~
好少游水,,出街又唔會露背:p
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-8-31 11:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=555282&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
其實我都好少著露背, 因為有印>< [quote]其實我都好少著露背, 因為有印>
[size=2][color=#999999]ice198322 發表於 2011-9-1 01:21 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=555596&ptid=19569][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
印我又冇咩,不過都ok多汗mo >< 多謝分享, 我都會不停補防曬~
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