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sandyh 發表於 2011-8-22 12:59 AM

預 防 痱 滋 3 大 食 物

預 防 痱 滋 3 大 食 物[font=細明體][size=10pt][font=細明體][size=11pt][font=細明體][size=10pt]要 預 防 痱 滋 ， 可 從 食 物 入 手 。 除 了 最 少 要 一 日 吃 一 個 生 果 、 吸 收 足 夠 的 維 他 命 C 以對 抗 細 菌 外 ， 以 下 三 大 類 食 物 也 可 補 充 人 體 所 需 的 維 他 命 B 雜 ，常 吃 可 減 低 生 痱 滋 的 機 會 ， 如 已 患 上 痱 滋 ， 亦 有 助 它 的 痊 癒 。
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[/size][/font][/size][/font][font=細明體][size=10pt][font=細明體][size=11pt][b][color=blue]維 他 命 B 雜 豐 富 來 源[/color][/b][/size][/font][/size][/font]
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痱 滋 的 形 成 會 在 身 體 缺 乏 維 他命 B 雜 時 分 外 活 躍 。 當 身 體 內 吸 收 的 維 他 命 B 雜 量 少 ， 不 論 你 是 否 虛 火 上 升 或 口 腔 衛 生 不 佳 ， 都 非 常 容 易 令 痱 滋 出 現 。 故 應 盡 量多 從 天 然 食 物 吸 收 維 他 命 B 雜 。 以 下 三 樣 都 是 含 豐 富 維 他 命 B 雜 的 食 物 ： [/size][/font]
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[b][font=細明體][color=blue][b][font=細明體][size=3][color=blue]豬 肝 臟 湯[/color][/size][/font][/b]
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[font=細明體][size=10pt]想 更 有 效 地 吸 收 維 他 命 B 雜 ， 鍾 生 建 議 不 妨 每 星 期 吃 1-2 片 動 物 肝藏 ， 但 不 宜 吃 多 過 3 安 士 約 2 片 ， 因肝 臟 所 含 膽 固 醇 較 高 ， 建 議 可 放 湯 或 與
菜 花 同 炒 。
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[b][font=細明體][size=3][color=blue]麥 皮 全 麥 食 品[/color]
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[font=細明體][size=10pt]麥 皮 及 紅 米 都 是 含 豐 富 維 他 命 B 雜 的 食 品 ， 常 吃 能 有 效 預 防 痱 滋 形 成 ； 如 已 患 上 痱 滋 ， 則 每 日 最 好 三餐 中 吃 一 碗 紅 米 飯 或 兩 碗 麥 皮 ， 直 至 它 痊 癒 為 止 。
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[b][font=細明體][size=3][color=blue]海 帶 綠 豆 糖 水 紫 菜 、 海 帶[/color]
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[b][font=細明體][size=3][/size][/font][/b]
[font=細明體][size=10pt]建 議 每 星 期 吃 一 次 含 紫 菜或 海 帶 的 食 物 ， 已 有 足 夠 維 他 命 B 雜 的 補 充 。 每 次 宜 6 片 紫 菜 或 2 塊 海 帶 ， 可 用 紫 菜 來 做 壽 司 或把 海 帶 放 入 糖 水 中 飲 用 均 可 。 [/size][/font]

mayoyo44 發表於 2011-8-22 01:20 AM

三樣都好少食

picniclau 發表於 2011-8-22 01:53 AM

海 帶 綠 豆 糖 水 紫 菜 、 海 帶 -> GOOD WOR, 我鍾意食綠豆沙呀!! {:3:}

qtmandyc 發表於 2011-8-22 09:10 AM

朝朝都有食麥皮{:25:}

sandyh 發表於 2011-8-23 12:18 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=532961&ptid=19097]3#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]


    同你一樣呀，綠豆沙係我既至愛!

lwyki 發表於 2011-8-23 05:37 PM

豬 肝 臟 湯: 唔鐘意
麥皮: 依家食栗米片多
海 帶 綠 豆 糖 水 紫 菜 、 海 帶: 太涼唔岩食

everyokiu6 發表於 2011-8-23 09:45 PM

豬肝藏湯聽落好似好核突, 唔知有尼款湯!

CiCiPoon 發表於 2011-8-24 10:45 PM

麥 皮 全 麥 食 品，我多Ｄ食啦

sandyh 發表於 2011-8-25 12:04 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=536789&ptid=19097]7#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]


    我飲過，幾好飲~

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