保養牙齒的方法
由於蛀牙的成因相當複雜，因此防齲也必須由多方面著手。一方面是加強牙齒本身對齲的抵抗力，另一方面則是減少口腔環境可能造成牙齒損害的因素。一、養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次，一般都是一起床就先刷牙，其實應該在吃完早餐後再刷牙會更恰當；晚上睡覺前一定要刷牙，避免食物殘渣會在漫漫長夜裡作怪。另外在吃完東西後一定要漱口，多喝水也可沖淡口腔內食物發酸的機會。
二、正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質，而且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。
三、必要時可使用牙線：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起，因牙刷不見得就能刷得掉。
四、定期口腔檢查：每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。
五、少吃零食，尤其是甜食：吃零食一方面會影響正餐的進食，另一方面會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使那些腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。
六、均衡飲食：多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物，如：芭樂、柳丁、奇異果、葡萄柚、牛奶、奶製品、糙米等。[p=30, 2, left][color=purple][/color] [/p] 一定要做啦 我大約一年檢查一次, 順便洗牙~ 係唔係用電動牙刷會乾淨d [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515000&ptid=18371]4#[/url] [i]lwyki[/i] [/b]
廣告系咁講....我都想知 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515018&ptid=18371]5#[/url] [i]nana321[/i] [/b]
I want to buy but dont know is it expensive or nOt 一定做 唔鐘意用牙線 [quote]係唔係用電動牙刷會乾淨d
[size=2][color=#999999]lwyki 發表於 2011-8-14 04:58 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515000&ptid=18371][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我有用覺得乾淨d 樣樣都要做齊 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=514260&ptid=18371]3#[/url] [i]picniclau[/i] [/b]
我都係一年洗一次，因為醫生話咁樣d牙齒會健康d~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515000&ptid=18371]4#[/url] [i]lwyki[/i] [/b]
我都想知，會唔會好過自己擦?
頁:
[1]