不當腸道易老族！一日全素 排毒養顏
不當腸道易老族！一日全素 排毒養顏[url=http://tw.v3.news.yimg.com/xp/camelia/20110608/00/4040718909.jpg][img]http://tw.v3.news.yimg.com/xp/camelia/20110608/00/4040718909.jpg[/img][/url]
好膚質的關鍵來自健康的腸道，現代人多外食，偏偏外食常常添加了大量的添加物，如果又嗜吃精緻美食與肉類，長期纖維素不足的狀況下，就會讓腸道老化更加嚴重，一周來次一日全素能幫妳清清腸道，減少腸胃負擔。
四種人 腸道老很快
腸道容易老化的族群通常與他們的飲食習慣有關，包括外食與肉食主義者、夜貓族、壓力過大及很少喝水的人，腸內益菌偏少，容易造成腸道生態惡化，健康困擾與肌膚老化可是會早早上門。
族群1常外食、肉食
經常外食、無肉不歡以及喜歡零食、速食的人，腸道老化的速度第一快！經常攝取肉類或油膩飲食，腸道會在新陳代謝過中產生大量毒素，對腸胃與肌膚都會造成不良影響；愛吃速食的人則要注意過多油脂與高蛋白的問題，特別是肉類蛋白質消化後的代謝物很容易造成腸道老化，並讓皮膚變得粗糙。
族群2不愛白開水
市售飲料常含有像是糖精、色素、碳酸等各類人工化學合成添加物，這些添加物會刺激腸道黏膜，引發腸道不正常蠕動，無法快速代謝出體外的化學添加物，會讓腸道累積毒素，並造成便秘與腸道感染，甚至發炎危機。
族群3夜貓族
習慣熬夜的人會將人體生理時鐘打亂，晚睡晚起的時候，經常會錯過早晨五至七點大腸蠕動最佳的黃金排便時間，也會影響消化系統的運作，造成便秘，如果又有吃消夜的習慣，就算在睡眠時，腸道也不得安寧的繼續工作，腸道怎不老得快呢。
族群4壓力過大者
研究指出，經常承受龐大壓力的人，腸道蠕動能力也較差，這是因為壓力會殺死腸道的好菌而引發消化不良問題；另一方面，當人緊張或煩惱時，負面情緒會通過大腦皮質，進而影響到神經系統，直接導致胃腸功能失調。 間中都會吃沙律當飯, 覺得冇平時食得咁滯! 喜歡零食、速食的人<<<正指我吧==?; 我都LIKE食零食~~~ 唉, 好毒呀我 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512328&ptid=18279]2#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
而家夏天，食沙律岩曬~ 中晒....{:4_80:} 我都LIKE食零食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515241&ptid=18279]8#[/url] [i]pollywpy[/i] [/b]
我都好鍾意，一路食一路睇電視~ 間唔中都會有一日唔食肉,食麥皮/菜/生果,都夠飽
食素比想像中容易呀! [quote]唉, 好毒呀我
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-8-13 04:41 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512979&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你又知自己好毒? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515918&ptid=18279]11#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
呢D 野FEEL 到架MA [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515875&ptid=18279]9#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
我都係ar [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515915&ptid=18279]10#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
其實食素皮膚真係會好好多~ [quote]回復 inkgelyuen
呢D 野FEEL 到架MA
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-8-15 07:41 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=517501&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁有冇搵方法排下毒呀? [quote]回復 inkgelyuen
其實食素皮膚真係會好好多~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-16 12:04 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=518353&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我又唔知呀! 因為冇試過一段時間唔食肉
不過聽人講係話對皮膚好,但我又未必做到.. 所以間唔中食一日素當清下腸胃就算了! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=522018&ptid=18279]15#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
食下美顏寶..>XD [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=522024&ptid=18279]16#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
咁又係呀，完全戒肉好難呀，會覺得自己好冇力~ 我都搵日試下先~
我都試過全日食素…真係會手腳軟架…唔知係咪心理作用，定根本個日就食得少 [quote]回復 inkgelyuen
食下美顏寶..>XD
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-8-17 11:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=523150&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
依家仲有得賣架? 以前好興架,依家冇乜聽到 [quote]回復 inkgelyuen
咁又係呀，完全戒肉好難呀，會覺得自己好冇力~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-18 01:00 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=523784&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我又唔覺唔食肉冇力喎! 唔食兩三日都冇乜事, 只係我鍾意食肉o既口感... 我都係呀, 有時清清地覺得都好d.
[quote]間中都會吃沙律當飯, 覺得冇平時食得咁滯!
[size=2][color=#999999]everyokiu6 發表於 2011-8-13 11:31 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512328&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote] [quote]我都搵日試下先~
我都試過全日食素…真係會手腳軟架…唔知係咪心理作用，定根本個日就食得少
[size=2][color=#999999]rila88 發表於 2011-8-18 09:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=523943&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你食多d飯咪唔會手軟腳軟囉{:14:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=524648&ptid=18279]22#[/url] [i]Katrina2011[/i] [/b]
除了生果, 蔬菜, 你會加其他的用料嗎? ^^ 如果有加什麼呢? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=524639&ptid=18279]20#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
仲有架, [font=Times New Roman][size=3][color=#000000]我間唔時都會買黎食下的[/color][/size][/font] [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=524644&ptid=18279]21#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
我呢幾日冇食肉，成個人好似好累咁呀~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=524649&ptid=18279]23#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
好~ [quote]回復 inkgelyuen
仲有架, 我間唔時都會買黎食下的
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-8-18 11:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=525676&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你覺得有用嗎? 我記得之前有次去旅行,4日冇得屙,d團友俾左我食,都好似冇乜效果.. [quote]回復 inkgelyuen
我呢幾日冇食肉，成個人好似好累咁呀~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-19 12:16 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=525922&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
冇精神定係冇力呀? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=526930&ptid=18279]28#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
我個人覺得都有用 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=526933&ptid=18279]29#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
成日都好冇精神~ [quote]回復 inkgelyuen
我個人覺得都有用
[size=2][color=#999999]cowballgirl 發表於 2011-8-19 08:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=527502&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁冇得屙先食幾粒? 定係keep住食一排架?
最初賣好貴架! 依家應該平左唔少? [quote]回復 inkgelyuen
成日都好冇精神~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-20 12:11 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=528116&ptid=18279][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
可能你鐵質唔夠,所以唔食肉就累..
我唔食肉幾日都同平日差唔多.. 咁累 XDDDD [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=529009&ptid=18279]32#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
Keep住食一排 我都中左幾個
頁:
[1]