“大姨媽”來時不能做的8件事
[color=#666666] 第一次來月經時，你就被傳授了以下經驗——不能吃生冷食物、不能劇烈運動。現在，為了你的健康，我們要補充給你另外8件經期不能做的事。[b]捶腰[/b]
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。
[b]體檢[/b]
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
[b]拔牙[/b]
恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
[b]用沐浴液清潔陰部[/b]
經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。
[b]做愛[/b]
說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而游走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。
[b]飲酒[/b]
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝髒負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝髒造成比平日嚴重的傷害，引發肝髒機能障礙的可能性增大。
[b]K歌[/b]
經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
[b]吃油炸食品[/b]
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤
[/color] 拔牙.. 咁恐怖既 唱K都唔得- -? 真係O 曬咀, 唱K 都唔得, 黎M 真係無朋友 咁多野唔做得既~ K 歌都唔得, 真係新奇! .. PS 篇文好實用 ^^ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=506443&ptid=18073]4#[/url] [i]cowballgirl[/i] [/b]
唔通o個幾日要留係屋企 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=507884&ptid=18073]7#[/url] [i]ShirlyHo[/i] [/b]
唉, 呢D 野真係唔太信得過 之前有睇過呀...不過冇理過-.- 都唔係啲成日做既野...都Ok..
冇咩影響 中左吃油炸食品 [quote]之前有睇過呀...不過冇理過-.-
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-12 12:15 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=509678&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
好多都有做? 個幾日真係麻煩 [quote]好多都有做?
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-12 01:45 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=510580&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
冇話特別去理.. 沐浴液清潔陰部同吃油炸食品都唔得, 真係樓主唔share都唔知添... [quote]沐浴液清潔陰部同吃油炸食品都唔得, 真係樓主唔share都唔知添...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-8-12 02:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=510679&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
如果要清潔陰部最好用專用清潔液 用沐浴液清潔陰部..我真係會咁做..原來係唔得架><
咩都唔做得~~ 估唔到連飲酒/K歌都..... [quote]如果要清潔陰部最好用專用清潔液
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-13 11:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=513683&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但係以前未有專用既清潔液個個都係用沐浴液架啦, 都無話有事既,
我覺得好多病其實就係因為用既野越黎越好, 人就越黎越多病... 我試過睇牙個醫生問m到未,原來有關 [quote]但係以前未有專用既清潔液個個都係用沐浴液架啦, 都無話有事既,
我覺得好多病其實就係因為用既 ...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-8-14 01:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=514719&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
都可能架,有時我地樣樣野都用到咁小心,反而唔一定對自己好 [quote]都可能架,有時我地樣樣野都用到咁小心,反而唔一定對自己好
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-14 10:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515455&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
所以有話如果太保護D小朋友, 成日都消毒, 佢小朋友希可能仲易D病, 因為出面咁多菌, 如果佢細細個就不停咁怕呢樣有菌嗰樣有菌唔俾佢掂, 到佢去返學就好易病了... [quote]所以有話如果太保護D小朋友, 成日都消毒, 佢小朋友希可能仲易D病, 因為出面咁多菌, 如果佢細細個 ...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-8-15 10:06 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=516250&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
下下消毒自己都煩啦,我成日覺得大菌食細菌....xd [quote]下下消毒自己都煩啦,我成日覺得大菌食細菌....xd
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-15 01:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=516641&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
岩啊, 不過依家既父母太緊張, 反而令到D小朋友返學易病左... [quote]岩啊, 不過依家既父母太緊張, 反而令到D小朋友返學易病左...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-8-16 10:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519109&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
將來有機會做人父母就唔可以太緊張 [quote]將來有機會做人父母就唔可以太緊張
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-17 10:53 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=521772&ptid=18073][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
有好多野都唔應該太緊張, 要等個細路自我發揮.... K歌都唔得,,, 唔講唔知...連唱k都唔可以 原來咁多野唔做得,估唔到唱k都唔好囉 @.@ 原來係甘樣啊
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