點樣美胸最有效
抬 頭 挺 胸 ： 站 立 時 ， 兩 手 腋 下 各 夾 一 本 書 ， 不 要 太 厚 ， 約 1.5 厘 米 即 可 ， 手 肘 緊 靠 腰 兩 側 前 臂 抬 高 ， 手 心 向 上 與 手 肘 平 行 ， 然 後 將 前 臂 慢 慢 往 左 右 兩 側 移 動 ， 運 動 後 背 肌 肉 ， 重 複 作 10 次 。運 動 胸 部 組 織 ： a 手 臂 抬 高 ， 手 肘 與 肩 膀 平 行 ， 將 兩 指 尖 接 觸 成 金 字 塔 形 ， 再 將 手 掌 心 向 中 推 壓 ， 重 複 推 壓 10 次 ， 可 加 強 胸 部 的 組 織 。
雙 腳 張 開 與 肩 齊 ， 左 手 盡 量 打 直 往 上 提 ， 右 手 在 腰 旁 做 揮 手 狀 ， 然 後 兩 手 交 互 進 行 ； 此 動 作 能 讓 胸 肋 上 提 ， 使 得 胸 部 自 然 上 移 而 不 下 垂 。
另外亦可以選擇一些功能內衣
修美胸型線條
亦可以選用一些使胸部緊致的cream
其實胸部也是脂肪的一種
有恆心做運動
擁有美麗的胸部線條指日可待 聽人講平時行路都要抬頭挺胸先最有效! drink mｉｌｋ∼ good ar 得都想知 .飲mike 飲mike 應該ok 要每天都飲milk 嗎﹖ 咁飲得多milk 會肥tim wor~ 成日唔記得搽cream [quote]咁飲得多milk 會肥tim wor~
[size=2][color=#999999]SylviaLaLa 發表於 2011-8-14 09:28 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515341&ptid=17988][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
飲得milk多易肥,或者食木瓜 又係要每日做先有效呀 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=506167&ptid=17988]3#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]
下...飲奶真係得? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=516443&ptid=17988]12#[/url] [i]petalchan[/i] [/b]
yes~但不要脫脂奶 飲milk 好似話食木瓜都得!! 同埋每天都要做按摩架 不過我冇咁好恆心 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=517917&ptid=17988]13#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]
我都agree...飲原裝奶係比較好
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