你我都要喝的4杯茶
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，
還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的N>少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，
或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，
具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，
對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 綠茶同菊花茶都好飲~ 嘩...好難1日飲得晒4杯 決明茶，咩嚟？ 綠茶 常飲了 決明茶係點架? [quote]嘩...好難1日飲得晒4杯
[size=2][color=#999999]digibird 發表於 2011-8-9 11:29 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=502474&ptid=17878][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我之前都飲唔到,習慣左就飲到 中意飲菊花茶~ 4杯4種? 咁咪要買好多茶囉... 綠茶, 菊花間中有飲, 決明子未飲過, 咩味架? 唔LIKE 飲茶 我呢排為左迎接做姐妹~~~~日日都焗山渣決明子茶黎消脂....係work架~~~ 菊花茶好飲
頁:
[1]