我估你囉{:10:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=518777&ptid=17699]40#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
我今日食左兩個奇異果,夠唔夠? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519205&ptid=17699]42#[/url] [i]manfwm[/i] [/b]
想je,未必得T.T [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519209&ptid=17699]44#[/url] [i]nana321[/i] [/b]
我好似無輕過 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=518709&ptid=17699]38#[/url] [i]manfwm[/i] [/b]
間中會爆發一次囉~_~ 可能一個有3幾次~ [quote]回復 inkgelyuen
去得唔舒暢...我隻腳呢兩日都作抽筋=.=
唔敢再行住
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-15 12:40 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515954&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
如果作抽筋,搵d按摩膏按摩下,鬆番條筋啦!
咁唔行樓梯都可以做下其他運動o既~ [quote]回復 inkgelyuen
係重左...希望過幾日無事啦!!
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-15 12:41 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515957&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
總之緊記唔好咁夜食野呀! [quote]我想係二星期內減5磅,我地睇下邊個快D ya XD
[size=2][color=#999999]nana321 發表於 2011-8-16 10:44 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519098&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我之前兩星期減左7磅啦! 哈哈~
不過o個7磅係突然重左,所以好易減. 減完o個7磅就停左了... [quote]回復 justvicky
我今日食左兩個奇異果,夠唔夠?
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-16 11:27 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519206&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我諗食多1-2個啦! 同埋食生果係要養成為一個習慣,日日去食,咁腸胃先會好架! 我諗樓主咁樣只會越黎越肥... [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519499&ptid=17699]46#[/url] [i]han123[/i] [/b]
關唔關生理關係? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519829&ptid=17699]51#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]
我都覺得係會囉!! 16/8/2011(二) 118.2 lbs
包 500
奇異果 120
車厘子 60
橙 50
肉丸粥 300
炸兩 200
乳酪雪糕 300
蛋糕 600
(kcal) Total: 2130 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519510&ptid=17699]47#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
我呢幾日都暈同作抽筋,仲失眠加便秘{:19:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519206&ptid=17699]43#[/url] [i]manfwm[/i] [/b]
夠啦~唔食生果 好難去廁所架~最好keep住食 一日2個~甘腸胃會舒服好多… [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=520646&ptid=17699]52#[/url] [i]manfwm[/i] [/b]
唔知真係 可能係因為壓力大!?@@唔知 [quote]回復 EricaWu
我都覺得係會囉!!
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-16 11:00 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=520647&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
節食減肥要好有恆心, 一開始就要成世都咁, 如果唔係回彈都幾係野, 同埋岩岩開始節食就會越想食, 咁只會越吸收... [quote]回復 inkgelyuen
我呢幾日都暈同作抽筋,仲失眠加便秘
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-16 11:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=520650&ptid=17699][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
點解會咁架?
我見你淨係食生果,不如食下菜啦? 或者食d高纖d o既食物 我呢幾日去左旅行,放縱咁食...重左幾磅{:28:}
已經去到121磅喇!!{:36:}
仲要有連續兩日都飲啤酒{:38:}
我肥到接受唔到囉...我要努力了!
聽日開始返工應該會好D架喇! 21/8/2011(日) 121.2 lbs
鬆餅x2 248
芝士x4 100
車厘子 132
豆腐 182
乳酪 88
紅酒 85
芝士x4 100
(kcal) Total: 935 22/8/2011(一) 118.6 lbs
麥皮 185
咖啡 140
白飯半碗 120
白菜 20
虾仁炒旦 100
雞胸去皮一件 50
咕嚕肉二件 100
肉絲炒麵半碗 100
排骨炒河半碗 100
紅酒 85
芝士x4 100
(kcal) Total: 1100
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